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www.wretch.cc五臟六腑的生理時鐘 讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 > > 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。 > > 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 > > 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。瀏覽：1061
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