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![肌肉系統]()
www.hksports.net概述 人體的肌肉系統由三種不同的肌肉組成：骨骼肌（skeletal muscle）、平滑肌（smooth muscle）及心臟肌（cardiac muscle），當中與體育運動有直接關係的就是骨骼肌，本文也是以講述骨骼肌為主。瀏覽：1319 -
![環環相扣的骨骼結構 - 康健雜誌184期]()
www.commonhealth.com.tw人體的骨骼系統由骨頭、肌肉、韌帶、關節緊密排列組成，這精密的結構協助我們完成一系列複雜的動作。骨骼系統包含206塊骨骼及超過200個關節，約佔成人體重的15％，具有保護臟器、運動，以及支撐身體等功能。 當骨骼結構瀏覽：1169
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日期：2024-07-22
1 骨骼的 結構 此圖是健康股骨頂端的 橫切面，看得出緻密堅 固的外層骨質和蜂窩狀 的內部 構造。此圖是放大的蜂窩狀 ......
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日期：2024-07-21
概述 任何的體育活動，都是骨骼肌（skeletal muscles）收縮的成果，人體共有600多條骨骼肌，約佔全身重量的40%。肌肉的力量和耐力，都直接影響到運動時的表現，編排這兩方面的鍛煉時，對骨骼肌的結構和功能要有充分的認識，也就顯得非常重要了。...
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日期：2024-07-22
亞歷山大技巧是一種徒手引導的技巧， 幫助您發現不必要的身體緊張、學習自我舒壓的方法、調整肌肉骨骼架構，並提升肢體動作協調性， 重新打造舒適自在的身心。 快速增進身體自覺能力 為因應緊張忙碌的現代生活...
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日期：2024-07-20
（圖／台新銀行）蔡健雅（圖）最近頻被稱讚變美，不少人好奇她是否有動手腳？她聽了大笑：「真的沒有啦，但很感謝。」她崇尚自然，最近在學習亞歷山大技巧調整肌肉骨骼結構，以前有前胸凸出的問題，現在已獲得改善，好友孫燕姿則笑她是超級 ......
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日期：2024-07-21
兩堂課下來, 我大概把亞歷山大技巧的目標聽的很清楚了. 不過沒學到甚麼法門. 這兩堂課就是躺著或坐著由老師揮舞雙手輕輕調整我的姿勢, 先決條件是我需先放鬆自己的肌肉. 根據我自己的經驗, 因為要改變肌肉骨骼記憶, 修正姿勢習慣, 身體的 ......
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日期：2024-07-26
三、亞歷山大技 巧非常強調 頭、頸、身體 和 四肢 之 間 的關係，當脖子肌肉不過度勞累 時，頭 部 輕 鬆的 平衡在脊椎頂部，使 脊椎平衡並加以伸展。脊椎旁的肌肉開始使用，肩部平行舒展，骨盆和腿朝相反方向釋放。...
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日期：2024-07-27
練拳時洪老師總是不斷的提醒著意形貌很難真成.調整結構時總會提醒要如何調整身體的內部結構來達到外部支撐張力.練瑜珈時,陳老師總要我們先雙盤打坐來領略人體氣脈的流動及內觀身體內部的微調整,然後要求以這樣的領會來推動體位.這樣的練習為何 ......
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日期：2024-07-27
在了解身體肌肉、韌帶、骨骼結構以及相關人類行為 ... 藝術資源暨推廣中心 國立臺北藝術大學 首頁 報名資訊 最新訊息 推廣課程 ... 課程先以理論為知識概念基礎，包括太極導引、皮拉提斯(Pilates)、亞力山大技巧(Alexander Technique)、芭蒂尼斯身體基礎學 ......
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