search:亞索800公尺訓練方式相關網頁資料
亞索800公尺訓練方式的相關文章
亞索800公尺訓練方式的相關公司資訊
亞索800公尺訓練方式的相關商品
瀏覽:513
日期:2024-07-29
亞索800公尺訓練方式是在跑道上以相同的時間分/秒,就可以在馬拉松獲得相同的
小時/分(例如:若是以4分30秒跑完800公尺亞索,就可在馬拉松以4小時30分完走 ......
瀏覽:1262
日期:2024-07-29
何謂亞索800? 此由來很有意思,是一位Bart Yasso的人所取名(Runner's World的
比賽服務部的經理),他自己在訓練的過程中發現,800公尺間歇練習的平均時間與全
......
瀏覽:531
日期:2024-07-29
亞索800公尺我們在與Runner's world 比賽與項目公關經理Bart's Yasso閒聊時獲悉
這個神奇訓練方式, 並在10年前撰寫這個亞索800公尺訓練方式。 自從亞索800公 ......
瀏覽:1005
日期:2024-07-30
標題[心得] 自我訓練方法參考-亞索800公尺. 時間Wed May 13 00:08:52 2009. 簡單
地說就是間歇啦~原網址是臺東縣超級鐵人三項協會的文章: 「七個簡單的訓練方式 ......
瀏覽:1093
日期:2024-07-25
亞索800的訓練方法是:以目標配速跑800公尺後輕鬆跑400公尺,然後再跑下一趟的
800公尺,結束後再輕鬆跑400公尺,以此類推,最後以能達到10趟為完美的結束。...
瀏覽:1337
日期:2024-07-23
2010年3月21日 ... 亞索800公尺訓練方式是在跑道上以相同的時間分╱秒,就可以在馬拉松獲得相同的
小時╱分(例如:若是以4分30秒跑完800公尺亞索,就可在馬拉松 ......
瀏覽:1407
日期:2024-07-24
2014年5月14日 ... 跑馬拉松,亞索800公尺訓練? 何謂間歇跑,簡單來 ... 發明人Bart Yasso說:「若能提早
在比賽前4至5個月開始這種訓練方法,將會非常有效。」簡單來 ......
瀏覽:564
日期:2024-07-24
亞索800公尺訓練超級有趣有效果,有興趣請繼續讀下去吧~~ 暖暖運動公園超級適合
練習各 ... 而現在你有更容易的方法,那就是亞索800公尺,馬拉松想要跑3:30嗎?...