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日期:2024-09-05
從我們研究的角度來說,這意味著平均每個睡眠週期有90分鐘:65分的正常睡眠期,
或者說非REM 期(REM:快速眼球轉動); ......
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日期:2024-09-07
到了凌晨2點是肝大掃除排毒時段 一般人正常睡眠時間要有8小時or10小時 所以
晚上10點前~早上6點這段時間是最優的 午夜12:00 ~ 1:00 淺眠期 多夢而敏感,
身體 ......
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日期:2024-09-04
結果發現,一天睡眠時間不滿6小時的人,和6~8小時的人相比,早死的機率高出12
%。而睡眠時間短的人,得到肥胖、高 ......
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日期:2024-09-07
至於要睡多久才夠?其實人類的睡眠時間也不盡相同,有短睡型也有長睡型,短睡型
的人每天睡三小時就 ......
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日期:2024-09-03
人一天的 睡眠要多久才夠呢??是有分年齡~工作類型~~睡幾點到幾點最好呢??那人最多可以撐多久不睡覺呢??...
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日期:2024-09-06
〔編譯張沛元/綜合報導〕根據1日發表的最新研究,一 天睡眠時間(包括打盹)少於或超過7小時都不好,有增加罹患心血管疾病機率之虞。如果一 ......
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日期:2024-09-07
2007-11-12 成 人一天睡眠 需幾個小時? 34 更多相關問題>> 網友都在找: 成人白天下午睡覺多少小時 按預設排序 | 按時間排序 其他2條回答 2007-12-09 08:27 ......
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日期:2024-09-09
... 凱教授領導的一個研究小組,通過調查了100多萬人的研究,他們也發現,30歲左右的人,一 天睡眠 ......