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wenwen.sogou.com科學一點大家都會說在8個小時 但我並不這麼認為的 我覺得， 睡眠也是因個人的身體素質來決定的 有的人就算一天只睡兩三個小時， ...瀏覽：828 -
![人一天睡幾個小時最好 - 搜狗問問--搜狗旗下最大互動問答社區]()
wenwen.sogou.com滿意答案: 成年人 睡眠時間一般應維持7至8小時，但不一定強求，應視個體差異而定。 入睡快而 睡眠 ...瀏覽：1223
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日期：2024-09-09
多少的 睡眠時間對身體健康最好？一天中所需的 睡眠時數因人而異，有 人一天只睡4、5個小時就夠了，但卻有 人一 ......
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日期：2024-09-06
人一天必須要睡足8小時？美國抗癌協會的調查表明，每晚平均睡7~8小時的人，壽命最長；每晚平均睡4小時以下的人，有80％是短壽者。但北京朝陽醫院 ......
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日期：2024-09-03
好評答案: 睡眠時間到底多少合適？ 七小時更利於健康 在 睡眠時間上，傳統的說法是：一般成年人應睡八小時，而兒童和青少年的時間應當更長一些。如果 ......
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日期：2024-09-06
2012年6月15日 ... 我們一天到底要睡多久才夠？ 才會覺得隔天有精神，能好好工作呢？ 一個人的睡眠
量，每天差不多都相同，就猶如你吃飯一般，不會今天吃2碗，明天 ......
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日期：2024-09-02
打呼不代表睡得好，睡眠暴力當然更睡不好，而睡過頭卻可能睡出高死亡率。 ... 吃的
組合：一天所需的食物必須吃到的以35樣為最好，樣式愈多愈好，重質不重量，過去 ......
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日期：2024-09-03
2012年10月29日 ... 人一天睡多久才好?研究结果显示：成人每天的睡眠时间以7～8小时为宜；儿童更长
些，以9～10小时为宜；60岁以上的老年人每日睡眠时间可适当 ......
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日期：2024-09-09
2002年3月20日 ... 有些人一天睡6个小时就足够了，而有些人每天睡上10个小时仍觉得睡不醒，那么
一天到底睡多少小时才算够？对于这个问题，上海市中医失眠医疗 ......
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日期：2024-09-07
許多證據顯示，壽命長短與否，睡眠是最重要的因素。 ... 普查，相較於一百年前，現在
的美國人一天的睡眠時數比起他們的祖父母或曾祖父母的年代，平均少了二○％。...
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