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![五穀雜糧夯！6種人吃錯更傷身 - 康健雜誌135期]()
www.commonhealth.com.tw吃五穀雜糧比吃白米健康，已不是新鮮事。超市、大賣場、有機店的架上，除了糙米、薏仁、小米、麥片、燕麥，各式豆類等單一產品外，業者推出五穀米、十穀米，甚至混二十多種雜糧，產品琳瑯滿目，鼓勵大家吃得更健康瀏覽：910 -
![新米食文化瞄準五穀雜糧]()
www.skh.org.tw... 流行；最近全球已掀起「米食文化」的營養新革命，連速食文化發源的美國，在最新的每日營養金字塔中，也首度加入「全穀食物」，並且建議每餐食用，台灣新的米食文化不是鼓勵吃純澱粉類的精緻白米，而是多吃糙米、胚牙米、全麥麵包等五穀雜糧類。瀏覽：818
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日期：2024-07-08
其實還分真虛與假虛，這樣的辯證法非一般熟諳中醫者所能辨識。幸好，中國發佈《中醫體質分類與判定 》標準，這套標準將體質分為平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質九個類型。這樣的分法雖然不像原始 ......
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日期：2024-07-15
中醫體質分類與判定（參考二）附調養方法 六、濕熱體質： 9.88% 性格表現急躁易怒。 如果你看到一個人，臉部和鼻尖總是油光發亮，還容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味，那他就是濕熱體質。...
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日期：2024-07-15
1 本網頁以IE5.0 800×600瀏覽最佳。 2 版權所有，未經授權，請勿翻拷抄襲。 3 網頁中所有圖片上之商標．文案為該公司所有，在此僅供 廣告文案設計參考。 (原單位如不願供參考 , 敬請告知 , 立即道歉下架 ....
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日期：2024-07-09
Ans：(1)貯存的方式一定要"平鋪" (2)step1-保鮮膜平鋪於盤子上，米飯均勻平鋪在上面 step2-將保鮮膜完整包好，記得要將空氣擠出 step3-平放於冷凍室即可 (3)下一次要吃時，直接拿出來微波，就像剛出爐的ㄧ樣...
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日期：2024-07-10
現代人生活越來越忙碌， 因此飲食習慣也有了很大的改變， 除了講求快速用餐之外， 外食族的比例也大大提高了不少。 外食雖然方便， 但卻常常兼顧不到營養均衡， 更常常攝取太多的鹽份和油脂， 許多人常覺得蔬食雜糧的味道太清 ......
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日期：2024-07-11
五穀雜糧米漿(口福食譜)作法：一般來說，五穀是「稻、黍、稷、麥、菽」，其實它們都是常見的穀食；吃白米飯，米胚芽利用率幾近零，隨著科技的進步，食物越來越精緻，可是相對的，一些慢性疾病也跟著流行；台灣新的米食文化，是鼓勵多吃糙米 ......
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日期：2024-07-15
樂活營養師 你恐怕不知道，吃五穀雜糧，其實也有學問，吃錯了反而傷身。大家都說為了健康要吃五穀雜糧，少吃白米； 可是專家說，有些人卻吃不得，吃錯更糟糕！來學學四個不同族群的不同聰明吃。 康健雜誌 第135期 2010/02/01 出刊 - 黃惠鈴 / 作者...
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日期：2024-07-14
馬可先生麵包坊 4 三、以行銷四P 觀點來看 1、產品 Product 馬可先生麵包坊主要銷售產品以麵包為主和甜點、果醬、麵包材料、養生食 品等等，麵包又細分了六大種類，葵花子五穀雜糧系列、黑麥五穀雜糧系列、...
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