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日期:2024-09-05
總統女婿蔡沛然掀起「人魚線」話題耶! 朋友竟然在臉書上約大家一起拚"人魚線",比賽看誰先練出人魚線… 開了"人魚團",發起人是&h...
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日期:2024-09-07
女人身體焦點-事業線,男人身體迷人關鍵-「人魚線」。「四爺」吳奇隆是體院畢業,他就有完美的人魚線,長相神似的「小四爺」林煦堅也是體院畢業,而且練身20年,是台灣第一美魔女張婷媗的健身教練,他的「人魚線...
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日期:2024-09-11
最近打開電視就是人魚線人魚線人魚線的,所以決定跟上潮流,也來一篇人魚線特輯XDD 不過之前我們已經跟大家分享過韓國男團的腹肌特輯,所以今天我們就來看看演員的部分好了~但是呢,這些身材練超好的演員們,不是每次拍照的時候都會像首圖的 ......
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日期:2024-09-11
2013年11月16日 ... 擁有人人稱羨的精實腹肌及人魚線,不再只是明星們的專利!其實不論男女,只要短
短8分鐘,透過簡單8個 ......
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日期:2024-09-04
1、不當訓練傷害 眾多男性也想練出好身型,但鍛煉身材不當恐引起運動傷害。最近醫院門診下腹肌受傷的男性明顯增加,幾乎都是想練腹肌、人魚線而扭傷、疼痛。 2、凡事量力而為 鍛煉腹肌、人魚線,最常引起後背肌肉拉傷及下腹部扭傷,一旦姿勢 ......
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日期:2024-09-06
2014年7月16日 ... 一休算是腹肌崇拜者,從小我就覺得男人有腹肌是一件超帥的事. ... 也買過各式各樣
的健腹器材,從從久以前買過什麼壓肚子的, ... 但要他像胸肌,大腿肌或手臂肌肉
這樣子變粗,變大,變厚實 ......
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日期:2024-09-08
除了跑步健身,「游泳」也是另一種提升健身效率的最佳運動!不僅能協調全身肌肉,增進心肺功能,還能提升個人肌耐力與靈活度。另外,不同的游泳姿勢可以鍛鍊到不同的肌群,底下小編就為大家介紹各種泳姿的健身常識吧!...
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日期:2024-09-07
這是某一個動作,我常常這樣做... =P記得好久之前有一篇 快速腹肌分享文吧!沒看過?點這裡 教學 一週內腹肌線條出來-馬甲線 馬甲線這次要分享的是除了滾輪的快速練法!因為 ......