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日期:2024-07-14
2013年8月3日 - 近來有此一說:「飯後30分鐘運動最有效」,有人聽了覺得很有道理, ... 對「減肥」者來說:此時若沒有運動,多餘的血糖較容易轉變為脂肪存起來。 但飯 ......
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日期:2024-07-10
人人都說運動減肥最健康,但運動項目五花八門,哪種能消耗最多卡路里?若沒有持續運動,鍛練出來的肌肉 ......
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日期:2024-07-13
2014年8月30日 - 走路慢跑10分鐘比快跑衝刺1分鐘所消耗的能量高十倍,所以減肥運動效果高,不需選擇費力疲勞的項目。減肥運動最好選擇運動強度適中,又可以 ......
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日期:2024-07-14
什麼是有氧運動(Aerobic Exercise)? 什麼是無氧運動(Anaerobic Exercise)? 阿兩者又有什麼不同? 一個經典的例子,雖然都是跑步 但左邊的100公尺選手跟右邊42公里的馬拉松 ......
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日期:2024-07-09
減肥該做什麼運動比較好? 這是所有人都很欵惑的問題,也是一休天天被問到爆的一個問題。 一般我都會回答說,什麼運動都好,只要有動總比沒動好 我一直強調,對於減肥,體重控制來說,最重要的還是飲食內容跟習慣...
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日期:2024-07-11
【回覆中醫師】 蕭月芳中醫師 回覆日期:2009-07-03 15:57:13 【服務院所】 聖芳中醫診所 vivi妳好:〈一〉不一定,最好的方法就是,少吃多運動有恆心,不用花錢,身材好又可讓身體健康。〈二〉一般做減肥埋針,它是屬美容方面,健保不給付,需自費,各 ......
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日期:2024-07-11
為了追求「性」福,不論古今中外,不少男士一直在尋求各種「壯陽」方法,不少壯陽聖品也層出不窮,另外,中國人常言的「以形補形」,這樣的說法一定正確嗎?就中醫醫學來說,其實像蝦子、牡蠣、雞蛋、韭菜天然食物等...