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日期:2024-07-13
剛開始每次的有氧運動中加入10分鐘肌力運動,譬如,踏步機30分鐘+啞鈴操10 分鐘。 .... 策略11 成功減肥後維持每週3天運動運動是減肥最有效又最持久的方法。...
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日期:2024-07-14
人人都說運動減肥最健康,但運動項目五花八門,哪種能消耗最多卡路里?若沒有 持續運動,鍛練出來的肌肉會不會變成脂肪?...
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日期:2024-07-09
晚上睡覺前,躺在床上,抬起雙腳,做蹬自行車的姿勢, 每天做200到300下。做完後再練習剪刀腿。 將雙腿分開大約80度,然後合上,再分開。 一共分開80下。 蹬自行車動作對於 ......
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日期:2024-07-15
2002年5月1日 ... 這也是為什麼有些專家極力主張,一次運動最少要30分鐘,才能發揮它最好的效果, 特別是它接下去的「悶 ......
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日期:2024-07-15
我工作做2休2放假的兩天都會去走步道走一個小時半~這樣持續走會瘦ㄇ??還有做什麼運動最容易瘦呢???...
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日期:2024-07-12
什麼樣的 運動最容易瘦全身呢? 發問者: ((_白痴。漁` ( 初學者 5 級) 發問時間: 2007-07-30 16:12:18 解決時間: 2007-08-05 16:23:06 ......
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日期:2024-07-08
超級座立瘦- 什麼運動最容易瘦,560丹重機能塑身衣,瘦腰後肉影片,高雄縣減肥中醫,一星期健康減肥餐單,健康谘詢描述: 我想減肥,肚子大,比較醜,市場的減肥茶等有用嗎? ......
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日期:2024-07-10
產品名稱: 訂購人姓名: * 先生 小姐 (*為必填項) 詳細地址: * 聯絡電話: * 留言信息: 支付方式: 送貨時間: 驗證碼: 肚皮舞比賽 新竹- ......