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日期:2024-07-07
樂活營養師 蘋果 我媽媽她有子宮肌瘤,請問是否不能吃含有大豆異黃酮的食物?在食物上還有沒有什麼禁忌? ... 不建議補充大豆異黃酮的保健食品,但含大豆異黃酮的天然食物如豆腐、豆漿等,少量食用應該是可以的。...
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日期:2024-07-12
注意事項短時間內攝取過量的維生素C會引起下痢、多尿、皮膚發疹等副作用,如有
上述症狀,應立即減量。長期服用過量的維生素C,可能會導致草酸及尿酸結石;但若
......
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日期:2024-07-09
2012年4月17日 ... 富含維生素B12的食物:只有肉類食物中才含有維生素B12,所以準備的食物一定要
葷素搭配均勻。主要食物來源為肉類、動物內臟、魚、禽、貝殼類及 ......
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日期:2024-07-09
2011年8月19日 - 其实在我们日常生活中,含有维生素B6的食物来源很广泛,一般动植物都含有,但是含量不高。从上表可以看出,含有维生素B6比较丰富的,应该是鱼 ......
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日期:2024-07-11
2006年8月18日 - 维生素B6的食物来源: 维生素B6的食物来源很广泛,动植物中均含有,但一般含量不高。含量最高的为白色肉类(如鸡肉和鱼肉);其次为动物肝脏、豆类和 ......
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日期:2024-07-07
维生素B6可以预防皮肤癌、肾结石。男士一天需要2毫克维生素B6,它相当于两只香蕉的含量。含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等。...
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日期:2024-07-10
維他命B6對憂鬱症有效,能提高行動意願。 含維他命B6之青菜水果類: 辣椒、甜椒、
青椒、深綠色蔬菜、花椰菜、番 ......