search:代謝平衡飲食法相關網頁資料

      • www.telegraph.co.uk
        Metabolic Balance is a three-month programme that re-sets your metabolism and ... The diet also increases metabolic rate, rather than decreases it, as happens ...
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      • relativehumanity.tieus.com
        【測量血糖的必要性】 沒有測量就會讓自己陷於無知的狀態!最忌諱鴕鳥心態!任何入口的食物、飲料或藥物都要記錄下來!包括攝取的時間、內容、數量都不能遺漏,以供日後找出規律性。(自己設計表格紀錄)
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    日期:2024-08-07
    書名:掌握代謝,90%的肥肉會自己消失!:全美最強悍的塑身女王,教你不賣力運動也可以瘦的3R代謝飲食法,原文名稱:Master Your Metabolism,語言:繁體中文,ISBN:9789866191183,頁數:304,出版社:柿子文化,作者:吉莉安.麥可斯,譯者:徐薇 ......
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    日期:2024-08-10
    『食』在要注意 「代謝減肥」,自創一套飲食方法,口訣35921,一天只吃3餐,餐與餐間隔5小時,­晚上9點後不吃東西、拒絕宵夜,每天至少喝2000CC水,每天早餐1顆蘋果,吃東西­的順序也有講究,每餐先吃蛋白質,可以啟動消化酵素,再吃蔬菜 ......
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    日期:2024-08-07
    健康瘦身的關鍵,就在「代謝平衡」! 只要掌握35921原則,選對食物、調整飲食順序 ,新陳代謝就能回歸平衡! 代謝平衡了, ......
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    日期:2024-08-10
    博客來關鍵字露出:台大主任甩肉法 新聞主角現身說法,公開代謝平衡飲食法的實踐祕訣! 一個中年男子,如何不靠藥、不節食,在四個月成功甩肉17公斤,擺脫糾纏已久的慢性病? 健康瘦身的關鍵,就在「代謝平衡」;代謝平衡了,自然就能輕鬆 ......
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    日期:2024-08-12
    在前面的文章中,我們了解到過度節食和營養不均衡的壞處,那要究竟該怎麼對瘦身才最有幫助呢?主要原則就是「每天攝取的熱量略超過基礎代謝率」,避免過量飲食的方法很 ......
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    日期:2024-08-06
    代謝平衡飲食法(MB)實施第六天. 睡眠超不足的! 早餐:五穀飯、燙高麗菜、蘋果一 顆. 9點上重訓,上課前量一下體重:48.8kg. 到特力外去買了外帶的冷藏小冰箱和冰 ......
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    日期:2024-08-12
    201106281651marine版的代謝平衡飲食法 ?June(-1.8Kg). 6/27 體重63.1公斤. 早餐共441卡. 五穀雜糧飯半碗(138卡)+A菜拌苦茶油1碗200g(71卡)+煎魚1/3尾去 ......