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![聰明吃，遠離代謝症候群]()
www.ntuh.gov.tw聰明吃，遠離代謝症候群. 陳珮蓉營養師/助理教授. 代謝症候群包括中廣型肥胖及血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高等慢性病前. 兆，此與偏差的飲食生活習慣息息相關，若 ...瀏覽：415 -
![如何從飲食、生活、運動、健檢做起拒絕代謝症候群 - i-Care ...]()
www.i-care.com.tw預防和治療代謝症候群的首要與最好的方法是生活型態的改善(lifestyle modifications)，可藉由下的五大生活秘訣，健康飲食、維持運動、體重控制、糾正習慣及定期 ...瀏覽：598
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This resting metabolic rate is much higher in people with more muscle. Every pound of muscle uses about 6 calories a day just to sustain itself, while each pound ......
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日期：2024-07-15
『食』在要注意 「代謝減肥」，自創一套飲食方法，口訣35921，一天只吃3餐，餐與餐間隔5小時，晚上9點後不吃東西、拒絕宵夜，每天至少喝2000CC水，每天早餐1顆蘋果，吃東西的順序也有講究，每餐先吃蛋白質，可以啟動消化酵素，再吃蔬菜 ......
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日期：2024-07-15
2013年2月25日 - 【聯合報／記者施靜茹／報導】有新陳代謝症候群的人，可能也有睡眠困擾。國內一項研究發現，特別是空腹血糖高、好的膽固醇低的新陳代謝症候群 ......
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2010年8月5日 - 文、圖／摘自《減腰圍降三高代謝力健康全書》／許惠恒教授等合著／原水文化出版】有效的減脂運動一定是有氧運動，有氧運動是著重低強度，但時間 ......
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日期：2024-07-09
檢視篇』健康大檢視你是代謝症候高危險群嗎. 望著電視機，躺在沙發上，一口一口地吃著洋芋片，不知不覺肚子的“游泳圈”愈來愈厚。別以為腹部肥胖只關乎美觀，若 ......
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書名：專攻瘦小腹！環狀骨盤枕扭著扭著就瘦了！核心緊實訓練，提高代謝率，改善身體不平衡，語言：繁體中文，ISBN：9789863122081，頁數：32，出版社：旗標，作者：波多野賢也/監修，譯者：蘇暐婷，出版日期：2014/07/04，類別：生活風格...
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