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日期:2025-03-04
代謝症候群是指腰圍過粗、血壓和血糖偏高、血脂有點異常的群聚現象,但數值尚未達到慢性疾病的標準 ... justify">依據國民健康局96年1月修正,我國代謝症候群臨床診斷準則公告,只要符合下列 5 項指標中(表一)的 3 項或超過 3 項就是代謝 ......
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日期:2025-02-27
代謝症候群的預防與治療 時間:99年4月27日(12:00-13:30 PM) 地點:陽明大學第三綜合教室 主講:三軍總醫院代謝症候群防治中心 ... 代謝症候群診斷標準 腹部肥胖 男性腰圍≧90 cm、女性腰圍≧80 cm。血壓偏高 收縮壓:≧130 mmHg 或舒張壓:≧85...
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日期:2025-03-04
飲食上如何遠離代謝症候群 的威脅? 1.控制體重於理想範圍內 依衛生署公佈 BMI =現有體重 ÷(身高公尺) 2,建議標準體重範圍 BMI 值應介於 18~24 之間。 2.每天應攝取 ......
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日期:2025-03-04
有文獻指出地中海飲食或得舒飲食有助於預防代謝症候群。地中海飲食的特色,以魚肉或家禽肉(如:雞、鴨、鵝)等白肉取代紅肉(如:豬、牛、羊),食用油脂主要以單元不飽和脂肪酸,如橄欖油,多食蔬菜類、水果類、堅果類和全榖類,加上適量 ......
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日期:2025-02-28
健康均衡飲食型態 衛生署針對國民健康飲食建議:維持理想體重、均衡攝取各類食物、三餐以五穀為主食、盡量選擇高纖維食物、少油少鹽少糖的飲食原則、多攝取鈣質豐富的 ......
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日期:2025-03-02
代謝症候群飲食 西園醫院營養科 薛曉晶營養師 隨著肥胖人口增加、運動量減少及油脂攝取量的增加,代謝症候群的罹患率持續上升。根據97年十大死因,代謝症候群相關疾病死亡率已高達27%,僅次於第一名的惡性腫瘤,因此不得不小心預防。代謝 ......
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日期:2025-02-28
從飲食著手遠離代謝症候群 邱雅麟 營養師 代謝症候群的五項重要指標 現代人普遍吃得好,活動量又少,使得代謝跟著不正常,文明病也悄悄染上身。代謝症候群指的是和代謝有關的五項重要指標包括:...