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        窈窕低卡食譜DIY 楊梅天成醫院 營養室 中國人最重視的農曆年即將來臨,象徵團圓喜樂的過年氣氛免不了毫無節制的大吃大喝,往往農曆年後醫院門診因胃腸不適的病患有增加的情形,但也有不少因吃太多高熱量、高油脂食物造成體重增加而求助減重門診。
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    日期:2024-11-13
    DIY 低卡點心食譜大公開 健康春捲(一人份)徐婉玲營養師 材料:春捲皮二張、小蘋果 1/4 個、苜蓿芽 20g、小豆苗 15g、 紫色高麗菜 15g、花生粉半小 匙、代糖粉一小匙、低脂沙...
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    日期:2024-11-17
    低卡食譜 RSS 活化大腦咖哩(5) 國寶中醫私房菜(5) 好油做料理(2) 夏季開胃梅子料理(4) 夏日活力低卡餐(8) 創意青蔥料理(4) 防毒食譜(3) 吃堅果顧心臟(5) 清涼降火飲品(4) 夏日輕盈抗浮腫(3) 省時節能料理(4) 好消化零負擔(3) 素食戀(3) 泰美味.泰食尚(4)...
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    日期:2024-11-11
    1.雞胸肉切片,加調味料A拌勻。 2.筍片、鮮香菇、胡蘿蔔切厚片備用。 3.鍋內放水400C.C.,並放入熟筍片、鮮香菇、胡蘿蔔煮滾後放入蒟蒻 烏龍麵;再次滾開時,將醃好之雞胸肉片放入,當肉片熟浮上來時加...
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    日期:2024-11-17
    週二, 01 二月 2011 21:13 減肥先生 減肥食譜DIY Share8 低卡減肥餐瘦身減肥食譜- 蘋果香豬排佐橙汁酸奶油 減肥瘦身餐材料:豬里肌肉片、蘋果、低脂牛奶、醬油、鷄粉 減肥瘦身餐醬汁:柳丁汁少許、酸奶油 減肥瘦身餐作法 ......
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    日期:2024-11-14
    全麥吐司2片、黑胡椒火腿 (約30克)、水煮蛋1個、小黃瓜 (約30克)、碗豆苗15公克、低卡優格40 公克 做法 1.水煮蛋以切器切成片。 2.將吐司烤過抹上優格後,夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1 的水煮蛋切片,輕壓後切開,即可食用 ......
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    日期:2024-11-13
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    日期:2024-11-11
    低熱量食譜範例及運用... 在我們日常生活中可以藉由改變烹調方法、 選擇低脂食品、使用適當的炊具等等方式 ... 檢驗DIY 檢驗翻譯社 線上檢測DIY 家庭衛教 婦女衛教 媽媽手冊 胎兒成長 幼兒照護 ......
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    日期:2024-11-14
    943從五月到七月擔任7-ELEVEN Blog 的駐站作家(http://blog.7-11.com.tw/index.asp), 替不得已只能上超商覓食的朋友們發想創新吃法! 夏日輕食低卡食譜大作戰! 本月的主題是「低卡食譜」,以下新吃法通通都在500大卡以下,甚至還有不到 ......