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![低脂不會瘦！碳水化合物才是關鍵(減重飲食,減肥,瘦身,低脂) - 華人健康網 - 減肥 - 良醫健康網 - 商業周刊（百 ...]()
health.businessweekly.com.tw很多想減肥的人，在飲食控制上都會特別注意避免攝取過多脂肪，不過採取低脂飲食法，真的就能有助於減重嗎？過去40多年來的減肥觀念，絕大多數人都認同這樣的觀點，脂肪就是造成肥胖的元兇，但最近一份發表在權威性期刊「新英格蘭醫學」的研究 ...瀏覽：927 -
![減肥島物語: 低胰島素減肥法－哪些食物是安全的？ - yam天空部落]()
blog.yam.comGI（GlycemicIndex），即升醣指數，就是你攝取的食物在體內轉換成糖的比例。高GI值的食物，會加速人體的血糖上升，血糖的上升會導致胰島素的分泌，而驟升的胰島素，就是 ...瀏覽：1148
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日期：2024-07-12
This is a detailed meal plan for a low-carb diet based on real foods. ... Lunch:
Smoothie with coconut milk, a bit of heavy cream, chocolate-flavoured protein ......
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日期：2024-07-07
为什麼減肥要開頭文是我的姊妹們? ... 也有試過只吃低澱粉食物長達三年(我現在
非常後悔, 營養還是要均衡比較好, 有很多後遺症, 比如說 ... 不過我覺得跟我之前吃
肉減肥法其實差不多只是改成只能吃澱粉....
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日期：2024-07-08
2014年3月19日 ... 在《驚人的澱粉減重法》書中，他破除對「澱粉」的許多迷思，提供減重的「七日不敗
計劃」，以及四十四種 ......
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日期：2024-07-12
節食減肥，哪一種吃法最有效？美國一份研究針對四種最普遍的節食法研究效果，
結果顯示，低碳水化合物、高蛋白質的飲食 ......
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日期：2024-07-06
打破你對營養攝取的迷思： 吃多了「精緻加工的澱粉」才是肥胖的原因多餘澱粉轉化
成體脂肪的效率其實很差鈣質是來自土壤 ......
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日期：2024-07-05
減重一定要餓得頭昏眼花、全身無力嗎？試試澱粉吧！美國醫學博士麥克杜格從亞洲
人身上發現澱粉的奧秘，吃穀類和蔬菜 ......
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日期：2024-07-06
2011年8月2日 ... 1990年代阿金博士（Atkin）減肥法帶領低澱粉減肥法以來，帶起美國「低澱粉狂熱」，
在《穿著prada的惡魔》 ......
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