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![能變瘦但沒毅力施行的減肥食譜@ 黑白短毛貓:: 痞客邦PIXNET ::]()
vivian94.pixnet.net榮總減肥食譜. 榮總減肥 ... 7日瘦身餐食譜，是採取高營養、低熱量減肥法，一週可減 2～4公斤，每日攝取熱量在600卡左右。瀏覽：1225 -
![低熱量食譜範例及運用 - KingNet國家網路醫院]()
hospital.kingnet.com.tw熱量知多少 ... 1200卡飲食之食物份量分配及熱量計算/ ... 片‧大蕃茄1粒, ‧白飯半碗‧清蒸魚片‧拌三絲燴大黃瓜‧蘿蔔湯‧柳丁1粒, ‧螞蟻上樹‧珊瑚蘆筍‧味噌湯‧小番石榴1粒.瀏覽：537
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