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  2024-07-11
  
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  健康飲食減肥三原則：主食不可以不吃、不必拒絕肉類、減肥攝入甜食、酒及糖份高的水果。本頻道提供效減肥食譜,減肥餐,減肥水果蔬菜,減重瘦身餐,減肥食品。
  
  2024-07-14
  
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飲食運動減肥法 - 中學生網站

日期：2024-07-17

飲食運動減肥法 4 (三)每日以三餐為主，平均分配，不可偏重任何一餐，且儘量不吃點心。 (四)改變進餐的程序；先喝湯，喝完湯後再吃蔬菜，最後小口小口的慢慢吃肉類和飯。 (五)進餐應定量，細嚼慢嚥，宜專心進食，勿同時看書或電視以避免無意中飲食...

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低熱量密度飲食减肥法-鄉民小站減肥中心

日期：2024-07-11

低熱量密度飲食減肥法的基本做法減肥只有兩件事可以確保革命一定成功，第一，降低攝取熱量，第二，吃飽。這兩者通常會相斥，熱量低，就吃不飽；吃飽 ......

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低熱量的減肥菜單－孫萍

日期：2024-07-15

... 、無味無油的菜色或是一些讓人吃到害怕的蘋果餐、高蛋白質餐等方法。事實上，不良的飲食減肥法 ... 的正常代謝、影響健康！一套均衡的低熱量飲食 ......

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高血壓免驚3高鉀蔬菜汁降血壓| 20130722 | 華人健康網

日期：2024-07-17

2013年7月22日 ... 其實，高血壓可以控制，除了聽從醫囑按時服藥以外，也可以藉由攝取一些含鉀量高的蔬菜來降血壓，以下 ......

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低熱量飲食減肥法 - Yahoo!奇摩知識+

日期：2024-07-12

低熱量飲食減肥法發問者：匿名發問時間： 2008-05-05 18:11:14 解決時間： 2008-05-06 08:38:11 ... 中餐米粉湯＋滷豆腐＋加燙青菜1份(1~2碗) (1~2塊) 共300~400 卡晚餐脫脂優酪乳1小瓶+豬血糕1份共100~200卡週四早餐熱狗大亨堡＋脫脂高鈣鮮奶共 ......

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