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![手痠肩頸痛！ 35歲低頭族「頸椎70歲」 - Yahoo奇摩新聞]()
tw.news.yahoo.com2014年10月21日 ... 35歲低頭族「頸椎70歲」」。 低頭族要注意了，台中一名三十五歲的男子，因雙手痠麻 無力，肩頸疼痛就醫，醫師發現他愛滑手機，每晚下班後幾乎天天 ...瀏覽：1129 -
![減少頸椎受壓有妙法 - 物理治療 - YouTube]()
www.youtube.com物理治療: 健衡物理治療及專項訓練中心 CORES - 物理治療師 吳俊霆 Elton Ng 接受ATV通識小學堂訪問，示範一些頭部伸展的運動及拉筋動作，避免頸椎受壓，舒緩因為用電腦上網過度頭部傾前的傷患。瀏覽：1439
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从头炼到脚（上部）第6集 颈椎的健康 - Duration: 24:25. by 华语纪录片 官方频道 | Chinese Documentary Official Channel 12,823 views 24:25 Play next Play now 20110727頸椎椎間盤突出壓迫脊髓 試試替代療法 - Duration: 1:45....
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頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，導致 ......
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2014年10月21日 ... 【曾雪蒨╱台中報導】低頭族注意！台中一名三十五歲的男子，今年八月因雙手痠麻
無力、肩頸疼痛就醫，醫師發現他愛滑手機，每晚下班後幾乎天天 ......
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2013年12月16日 ... 醫師發現低頭族長時間姿勢不良，致頸椎椎間盤凸出、需復健的患者比率，已從兩年
前的一成增至二成，甚至有十六歲女高中生玩手機玩到要復健。...
![[轉載] 低頭族瘋3C 每二十分鐘舒緩頸部@ 周適偉醫師(Dr. Fit Great ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_07.jpeg)
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低頭時頸部所承受的壓力，是正常姿勢的三倍，所以低頭族一定要特別注意頸部問題
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2014年10月30日 ... 楊鎮嘉醫師表示，低頭滑手機時間過長和姿勢不良，會造成頸椎椎體壓力累積，長期
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日期：2024-07-18
2012年3月29日 ... 低頭族"指的是智慧型手機重度使用者，他們低著頭，不是在打瞌睡，而是在 ... 因此，
眼睛愈看，頭就更低，低頭時間一長，容易導致頸椎疾病，如頸椎 ......
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