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![小綠搭配低GI減x法9大絕招＋食物GI值表]()
blog.roodo.com配合這樣的飲食方式，慎選低GI、低熱量的食物 ，加上【1天熱量攝取正常（先查詢最下方每天所需攝取的熱量表 ...瀏覽：856 -
![各種食物的GI值(升糖指數Glycemic Index)與熱量表GI Index ...]()
www.healthwomen.com.tw(採用 低GI 飲食應 避開GI值60以上與熱量200以上的食物) 一般定義GI值60以上為高GI值食物 GI值30以下為低GI值食物 ※ 雙紅字的食物為絕對禁忌 ※ 單紅字的食物需節制 ...瀏覽：1366
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日期：2024-07-11
40歲起可享免費成人健檢. 政府提供的成人健康檢查，的確是台灣健保制度的德政之一，但是卻有許多民眾不知道這樣的訊息：當您年滿40歲即可享有3年一次的全身 ......
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日期：2024-07-05
診斷標準：空腹血糖≧126毫克/100毫升、隨機血糖≧200毫克/100毫升. 那些人容易 ... 各項食物種類之營養成份表 ... 中GI值, 56~69, 血糖值是介於高跟低的中間值....
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日期：2024-07-05
Q：我的父母親年近70歲，半夜睡眠時，常常會腳抽筋，請問這是否是缺乏什麼營養素引起？或者有什麼天然營養補充品可改善？...
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日期：2024-07-10
近年來日本風行的低胰島素減肥法，其實就是「低 GI 飲食減肥法」。 ... 低 GI 不等於低熱量 值得注意的是，很多人以為水果是低 GI 食物，就毫無顧忌地吃，甚至打成汁取代正餐，以為可以達到減重效果，沒想到卻越喝越肥。...
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日期：2024-07-12
2013年1月4日 ... 近年來日本風行的低胰島素減肥法，其實就是「低GI 飲食減肥法」。 ... 選擇低熱量、低
GI 的食物，並且細嚼慢嚥，可以 ... 低（≦ 55 ）：全榖食物、豆類、豆腐、花生、綠色蔬菜
、水果（鳳梨、西瓜 ......
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日期：2024-07-12
出處： http://www.doh.gov.tw/CHT2006/DM/DM2_p01.aspx?class_no=25&level_no=1&doc_no=75802 常有人抱怨：「我吃東西有在控制熱量，但很難瘦也」，或是「我已經少吃澱粉類的食物，可是血醣還是控制不好」。你或許不知道，可能跟我們吃進食物的GI值 ......
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日期：2024-07-11
2014年5月6日 - GI值是以食用純葡萄糖(pure glucose)100公克後2小時內的血糖增加值為基準(GI值=100)，其他食物則以食用後2小時內血糖增加值與食用純葡萄糖 ......
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日期：2024-07-12
GI值(升醣指數)與熱量飲食表. 建議最好能攝取GI值不超過60以上的食物唷！ 五穀根莖類 .... 零嘴點心類（只推薦果凍、涼粉或寒天、蒟蒻等低熱量低GI食物）. 巧克力....
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