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日期:2024-08-31
來介紹一本糖尿病飲食的工具書,非常實用與好用。 我覺這是一本糖尿病友居家必備的工具書,這本書就是:「低GI飲食全書」 我在部落格裡多次提到糖尿病友應該食用低GI飲食, 來使吃下去的食物所升的血糖慢一點...
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日期:2024-09-05
低升糖指數飲食(簡稱低GI飲食)是具有學理依據和臨床基礎的。醫學研究指出實行低GI飲食,不僅能減重,增進健康、降低血糖、減少心血管疾病、促進新陳代謝,還能平衡情緒,且有助學習與記憶。 低升糖指數飲食即是簡稱的...
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日期:2024-08-29
奇異果高纖、高酵素、低GI 糖尿病人也適合 奇異果具高纖、低GI(升糖指數)特性,適合不能多吃的糖尿病或需要減重的人。 中華民國營養師公會理事長金惠民說,糖尿病患者,大多被要求水果別吃太甜的,事實上,並非甜的不能吃,而是需注意食物的G...
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日期:2024-09-03
2014年2月24日 - 開始吃藥的一年半,班爸的糖尿病控制得超好,糖化血色素都在4到6之間。為了控制飲食,我們盡量不外食,我很努力下廚,還買了一本低GI (低升糖指數)食物的食譜,選用低升糖指數的食材,少油少鹽,每一餐一定有....
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日期:2024-09-01
2013年2月22日 - 我覺這是一本糖尿病友居家必備的工具書,這本書就是:「低GI飲食全書」 我在部落格裡多次提到 ... 書裡並提供了很多種早、午、晚餐的食譜給你參考....
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日期:2024-09-05
這個觀念最早用在糖尿病的飲食,食物中的醣類、澱粉經過人體腸胃道消化吸收後,會形成血液中的榶,因此患者採取低GI值的飲食比較容易維持血糖的穩定。對於相同 ......
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日期:2024-08-30
介紹低GI飲食減肥的日本節目,曾經轟動一時,當時節目中專家號稱「只要飯前 ... 其實低GI飲食指南本來就不是用來減肥的,而是用來幫助糖尿病患者控制血糖用的。...
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日期:2024-09-02
Following a lower GI diet? Our recipes make it easier and tastier than you probably thought possible. A recipe is classified as lower GI if it scores between 55 ......