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![消除體脂肪，飯後關鍵30分鐘 - 天下雜誌]()
www.cw.com.tw減肥失敗的三大理由就是：好像沒什麼效果、要大大改變生活習慣、造成心理壓力及身體變差。最有效的方法還是有氧運動。如果實在做不到，最低限度就是不讓飯後的血糖濃度升高。不想長出比現在多的脂肪，首先要做的就是瀏覽：794 -
![體脂肪計／體組成計可以幫助我們了解自己的身體！ - iFit 愛瘦身]()
www.i-fit.com.tw市面上琳瑯滿目的機型，到底該怎麼挑選比較好呢？除了準確率高、評價好之外，通常可由下列九個功能，來評估自己的需求。（最基本型的體脂肪計可測量1.和2.，完整的體組成計 ...瀏覽：513
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日期：2024-07-03
體脂肪 體脂肪率是指身體成份中，脂肪組織所佔的比率。看起來胖的人，不一定脂肪率高；相反的，一個外型瘦小的人若不運動，體內還是可能囤積很多脂肪。 體脂肪計係透過人體電阻原理，利用低電壓電流，測出電阻的單位，因為人體組織 ......
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日期：2024-07-08
例如有位 26 歲、體重 50 公斤、體脂率 25% 的女生，表示她身上有 50*25%＝12.5 公斤重的脂肪，屬於肥胖者。 許多瘦子因為不在意運動和飲食，反而體脂率超高，簡直就是油包 ......
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日期：2024-07-10
過去我們常用標準體重和身體質量指數（BMI值）來判斷一個人是否過胖，而現在有了體脂計這類能夠測量身體脂肪比例的儀器後，就能更加客觀地了解自己是否需要減肥。而今天小編所要分享的，就是有關體脂肪的知識喔！...
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日期：2024-07-08
除了常常量體重，還要掌握體脂肪率，才能兼顧健康與瘦身！ ... 減肥的人來說，量體脂率，比量體重重要得多，因為它可以準確顯示瘦掉的是脂肪，而非肌肉或水分。...
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日期：2024-07-10
A.測量值會受到體內水分所影響。 大量運動暢快流汗後，會減少體內水分，而造成通電不佳，因而形成表面上體脂肪率增加的情況。請在一天內水變化較小時使用。...
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日期：2024-07-06
2014年4月23日 - 醫師提醒，體脂率、BMI和身體基礎代謝量等數值，是維持健康體態的重要 ... 去較少的脂肪，卻減掉相對較多的身體水分或肌肉，造成高復胖的機率。...
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日期：2024-07-03
2013年1月4日 - 體脂肪率：指身體中脂肪組織所佔之比率，肥胖之判定基準不只是 ... 肌肉量：指支撐姿勢、促使心臟跳動之肌肉組織（骨骼肌、平滑肌、水分量）之重量。...
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