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日期:2024-08-27
什麼是運動強度,什麼是運動時間,什麼是運動量. 躁狂抑鬱症 躁狂抑鬱症,即雙相情感障礙,是情感障礙或心境障礙的類型之一,正成為美國社會的嚴重的醫學問題和 ......
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日期:2024-08-23
2006年6月12日 - 运动量指的是:从事不同运动项目所消耗体内能量的总和。 运动强度指的是:单位时间内从事的运动所消耗能量的大小。常用最大氧摄取量(亦称最大耗氧量) ......
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日期:2024-08-26
2007年6月25日 - Q:什么是运动强度?运动强度是什么意思? 运动强度指的是:单位时间内从事的运动所消耗能量的大校常用最大氧摄取量(亦称最大耗氧量)的百分比 ......
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日期:2024-08-29
有氧運動是指運動時間較長,運動強度在中、小程度的任何韻律性的運動。它必須具備三個條件:運動所需的能量主要通過氧化體內的脂肪或糖等物質來提供;運動時 ......
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日期:2024-08-26
燃脂運動最佳心率計算燃脂運動心率一般情況下為中低強度運動心率。那麼什麼又是燃脂運動呢?燃脂運動就是燃燒脂肪的運動~ 燃脂運動需要滿足下面三個必要 ......
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日期:2024-08-29
想請問一下大家,何謂"有氧閾值",謝謝大家! ... 在「有氧閾值」發生後,乳酸值開始不成比率的上升,此時的運動強度或攝氧水準就稱之為「無氧閾值」。一般上,無氧 ......
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日期:2024-08-29
運動處方四大基本要素:. 1.運動項目:指選擇適合自己的運動,如慢跑、游泳、籃球等。 2.運動強度:指做運動時的激烈程度,如心跳數多少次、喘的程度等。 3.運動持續 ......
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日期:2024-08-26
To get the most out of exercising, aim for an exercise intensity that is moderate to vigorous. See how to judge your exercise intensity....