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![體適能]()
web.syijh.tp.edu.tw體適能的意義：, 指具備(1)身體機能正常，不生病，(2)能勝任日常工作，(3)可以應付 突發的緊急情況，(4)能享受休閒娛樂生活。的身體 ... 體適能的五大要素：, (1)心肺 耐力 (2)肌力 (3)肌耐力 (4)柔軟度 (5)身體組成 →TOP ... 但是，除非經由醫生檢測， 才能得到正確的數值。 ... 運動項目：指選擇適合自己的運動，如慢跑、游泳、籃球等。 2.瀏覽：1023 -
![運動生理學網站 何謂運動333 - 國立中正大學 運動科學教育研究室]()
www.epsport.idv.tw從 運動生理學網站的網路芳鄰可找到教育部體育司的網站,從該網站再點最新消息欄就可知道 何謂運動的333.簡言之,每週訓練3次,每次 運動30分鐘, 運動強度達每分鐘130心跳率.詳見 ...瀏覽：1492
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瀏覽：979
日期：2025-04-13
何謂暖身(熱身)運動呢？談到這個主題，有可能是既熟悉又陌生。在Men’sHealth部落格的「Working Out the Details」是這麼說真正的暖身運動，「 要流汗，而且心跳率要提高 」。為何暖身如此重要呢？當你的身體溫度提高，肌肉的作功會更有 效率，更能達到你 ......
瀏覽：690
日期：2025-04-17
不管是休閒、運動、工作、勞動或體育，都應該知道走路的生理效應。勞動式的 .....
發言: JRIS 時間: 02/05/19(22:28:28) From : 211.74.72.112請問~何謂"體育"呀~?...
瀏覽：570
日期：2025-04-14
何謂運動傷害. 凡是和運動有關而發生的一切傷害都可以列入運動傷害的範圍。例如：
運動時踝關節外側韌帶扭傷、肢體被鈍物挫傷或撞傷、短跑選手肌肉拉傷等，都是 ......
瀏覽：865
日期：2025-04-14
【運動傷害】 何謂「運動傷害」？簡單來說，就是指由於運動而引起的慢性或急性的
疼痛或者是受傷。運動時活動機率較多的肩關節、關節、膝關節、踝關節以及其週邊
組織 ......
瀏覽：1161
日期：2025-04-16
我們老師問我們 (1) 何謂運動? (2)何謂體育? 例:有規律性的叫運動 要寫3ㄍ以上 說一下謝謝 ... 1. 何謂運動? ......
瀏覽：649
日期：2025-04-19
香港單車隊代表黃金寶經過多年鍛煉，終於成為世界冠軍，其經歷非常值得現今青少年學習。 資料圖片 學者Jay J. Coakley認為， ......
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日期：2025-04-17
1 何謂 運動生理學 ?? 運動生理學是研究人體 運動當中有關變化、反應與長期 運動訓練所產生適應現象的科學，主要的應用價值在於 ......
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日期：2025-04-14
何謂運動技術？技：專門的本領。技巧：方法、技術。技能：專門且熟練的才能。技術：專門的技能。運動技術：為達成運動目的的動作過 ......
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