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![排除宿便食物-便秘要吃什麼天然食物呢? - 健康保健館- 健康保健飲食 ...]()
www.photocap.com.tw現代人普遍都有便秘的現象，該如何清除體內毒素，排除身體宿便呢？ ... 飲食的內容，多吃有纖維的東西如蔬菜、水果等，多喝水，少吃糯米製成的 ...瀏覽：521 -
![如何與「便秘」奮戰?! @ 金魚不是魚:: 隨意窩Xuite日誌]()
blog.xuite.net因此便秘嚴重的人不妨試試腹部按摩，記住喔! 要非常用力才有效喔! 接下來再和大家分享一些立竿見影的食物(純屬個人經驗，不代表對每個人都有效): 吃柚子有助 ...瀏覽：818
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日期：2024-07-10
2014年9月10日 ... ... 他排便清空？還是不惜吃瀉藥、臭酸食物甚至試過用蓮蓬頭沖肛門等各種網路偏方
？ ... 蜂蜜水來幫助排便非常有效，不過只在在減肥初期的一個月，沒有便祕之後就沒
再喝囉。 專家解析：多 ......
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日期：2024-07-07
行動版 - 2005年10月28日 - 排便不順暢，並非只能靠瀉劑等藥物來改善，生機飲食專家歐陽英告訴我們，6種可以 幫助 ......
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日期：2024-07-08
時多食高食物纖維飲食 多供給含食物纖維多的食物，可促進胃道蠕動，使排便順暢；如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等。 多飲水 多飲水及飲料，使腸保持有足夠的水分，有利糞便排出。 供給B族維生素 多食用含B族維生素豐富的食物，可維持消化系統的健康。...
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日期：2024-07-13
如何讓便便不"囤積，順暢100分？不必吃藥、花錢買保健品，只 要認真做到幾件健康生活功課，很快就能看到效果！ 1.擬定晨間排便時間表。一般用餐後，12∼24小時便會到達直腸，刺激便意的產生，所以每天起床後排便，是最健康、科學的排便時間。...
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日期：2024-07-09
圖片來源: http://goo.gl/2yO9la 便秘問題讓人困擾，又害羞(▱˘◡˘▱) 其實透過促進 排便水果就能有效改善便祕問題唷，今天要分享的促進排便水果都是含有較多纖維素 ......
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日期：2024-07-07
地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜， 而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2.牛蒡Lappa. 牛蒡可促進血液循環、 ......
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日期：2024-07-11
2007年4月9日 - 請問有什麼食物能幫助排便我只知道香蕉還有請問黑棗汁要去哪買呢? ... 纖維質高的水果例如柚子蘋果香蕉纖維質高的蔬菜例如地瓜葉....
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日期：2024-07-06
2014年5月12日 - 排便瘦身作用：中医专家指出，海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液酸化，有助于润肠通便，而且热量很低，膳食 ......
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