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www.youtube.com4:05 Play next Play now 防便秘操!直腸.結腸.鼠蹊部按摩避免痔瘡經痛消小復【養生我知道】 - Duration: 4:05. by 三立電視 7,826 views 1:22 Play next Play now 促進腸胃蠕動操 排便順暢遠離大腸癌【養生我知道】 - Duration: 1:22.瀏覽：442 -
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mag.udn.com楊佳峰說，在中醫的保健及療法中，可利用穴道按摩，來促進腸胃蠕動。每天按摩5到10分鐘即可，尤其在想要排便前，按摩效果最好。 足三里。 楊佳峰說，包括「足三里」、「上巨虛」、「天樞」，都是緩解便秘非常有效的瀏覽：936
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壓那個穴道會刺激大小腸經所以排氣就是好證明下次要嗯嗯時,上不出來壓就對了, ...
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分鐘腸子就蠕動放屁,然後就可以排出來了...
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