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![6 Tips for Eye Health and Maintaining Good Eyesight]()
www.webmd.comProtect your eyesight with these 6 tips for eye-healthy nutrition, lifestyle, and preventive care.瀏覽：840 -
![營養素的功用及食物來源(農委會)]()
www.coa.gov.tw維生素 營養素 功用 食物來源 脂溶性 維生素A 使眼睛適應光線變化，維持在黑暗光線下的正常視力。 保護表皮、黏膜使細菌不易侵害(增加抵抗傳染病的能力)。 促進牙齒和骨骼的正常生長。 肝、蛋黃、牛奶、乳酪、人造奶油、黃綠色蔬菜、水果(如 ...瀏覽：437
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日期：2024-07-06
類黃酮素的一種，用於改善眼睛疲勞、視力模糊、視野變窄、視力減弱等，可廣泛的紓
解廣泛的眼睛問題。除山桑子外，也可多吃其他富含花青素的食物如紅、紫、紫紅、 ......
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日期：2024-07-07
保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，避免長時間用眼，定時做眼睛保健操，經常吃些
有益於眼睛的食品，對保護眼睛，也能起到很大的作用。哪些食物對眼睛有益呢？...
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日期：2024-07-09
2013年5月17日 ... 根據《哈芬頓郵報》的報導，要維持眼睛的健康，天然食物遠比維他命或其他健康食品
要來得有效，例如吸煙的人就不建議吃β胡蘿蔔素，因為會增加 ......
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日期：2024-07-05
眼睛是心靈的窗戶我目前是研究所學生要看書、看電腦平常也匯看電視所以眼睛很
容易感到眼睛疲勞要怎麼保護眼睛要吃什麼才能保護眼睛呢哪些是對視力有益處的
......
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日期：2024-07-07
2012年11月28日 ... 閱讀Yahoo奇摩新聞上的「老人保護眼睛3種必吃天然食物」。 一般人常用「視茫茫」來
形容老人的眼力，意思是不但有老花問題，還會感覺有一層雲霧 ......
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日期：2024-07-07
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日期：2024-07-06
2013年1月24日 ... 如今不管是学习还是工作，都需要面对电脑。而面对电脑屏幕太久，很容易伤害眼睛，
影响视力。吃什么对眼睛好？爱美网健康频道为您介绍对视力最 ......
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