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日期:2024-09-07
請問空中腳踏車跟踩飛輪哪裡不同??做起來好像一樣阿~都是象棋腳踏車的樣子嗎? 還是直直伸出腳用踩的?...
瀏覽:761
日期:2024-09-04
空中腳踏車主要瘦大腿,對於瘦屁股和小腿也有幫助。3.不會讓小腿長肌肉,比騎腳踏車更適合小腿粗壯的人。4.每天只要踩300下 ... 那如果做空中腳踏車,一週會瘦嗎?...
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日期:2024-09-09
空中腳踏車主要是瘦大腿,也能瘦屁股、小腿和小腹。2.它能夠燃燒脂肪,緊實肌肉, 也能夠消除下半身水腫。3.不用擔心小腿長肌肉,適合小腿已經有蘿蔔腿的人。4....
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日期:2024-09-05
板主回覆: 有快走的話,其實就不需要空中腳踏車了。 因為快走對瘦大腿已經很有效了。 也是可以做啦,只是要注意你的脊椎安全... 做「踩車輪運動」應該比較適合。...
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日期:2024-09-08
2013年1月3日 ... 李玟瘦腿:睡前做空中踩腳踏車歌星李玟每天臨睡前會躺在床上,做完100個空中踩
腳踏車,踩完後把兩腿 ......
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日期:2024-09-09
【台灣新生報/記者蘇湘雲/專題報導】 許多民眾以為在床上做空中踩腳踏車運動可以瘦腿,美兆健康中心(美兆國際健康管理機構)運動管理師許洋溎提醒,空中踩腳踏車動作很 ......
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日期:2024-09-03
有一種叫做 倒踩腳踏車 運動。首先,平躺在床上,床要有硬度的不能在彈廣床上,那會傷了脊椎。 整個連屁股都要抬 ......
瀏覽:748
日期:2024-09-07
最近想要瘦..開始要運動了..但是我一直很疑惑...大家說的 倒踩腳踏車到底是躺著踩叫倒踩還是躺在床上跟平常 踩腳 ......