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![瑜伽問與答| 瑜珈練習小屋]()
www.driller.idv.tw已經形成的肌肉有辦法靠瑜伽變小嗎？ .... 您好,想請問我最近做瑜珈在做的時候很 舒服,但回家後或做完會覺得脊椎有刺痛加 ...瀏覽：780 -
![練完瑜伽後可以做運動嗎？（如跑步）_已解決問題_搜狐問答]()
zhishi.sohu.com覺得做瑜伽出汗很少，我想在短期內達到快速減肥的目的。在練完瑜伽後可以做運動嗎？或者做些出汗的運動。我是在健身房的，做完瑜伽可以在跑步機上慢走嗎？主要是想出汗瀏覽：544
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![[Fitness] 腰酸背痛說再見！瑜伽與身材維持](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/18118/1403899046840_s.jpg)
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日期：2024-07-15
問題：做完瑜珈體位法可不可以洗澡、吃東西？ 回答： 等10 分鐘再碰水， 30 分鐘再
吃。更久一點會更好。因為修練體位法會產生體內的生命能量，水是很強的導體，會 ......
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日期：2024-07-13
我想請教一些做熱瑜珈前後該注意的事項。１、做熱瑜珈之前多久可以吃 ... 這都是很
重要的關鍵喔許多人常常受此困擾，因為怕做完瑜珈過後亂吃東西會變胖。...
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日期：2024-07-11
只要穿著緊身的衣服即可，練完可以消除腰酸背痛、放輕心情、調節呼吸、消除緊張的
情緒。1.飯後兩個 ... 許多人常常受此困擾，因為怕做完瑜珈過後亂吃東西會變胖。...
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日期：2024-07-11
做完瑜珈yoga後可以馬上洗澡嗎??不行的話..為什麼咧??!!因為現在有開一些yoga
中心..像健身房一樣,有洗澡蒸氣室....到底完做瑜珈能不能洗澡咧...不能馬上洗的話, ......
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日期：2024-07-12
做完90分鐘後，老師說躺在瑜珈墊上休息，可以享受到瑜珈段練後身體各部位的
muscle sensation。我祇覺得生不如死！心想說我撐得下去嗎？ 我除了糖尿病外，右
肩 ......
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日期：2024-07-10
2008年7月22日 ... 那什么时候洗澡比较合适呢？ 瑜伽完了不能马上洗澡. 专家介绍说，刚练完瑜伽就
洗澡，不仅会使练习效果大打折扣，还会对身体造成不必要的损伤。...
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日期：2024-07-16
瑜伽病，顾名思义是由于练习瑜伽时产生一系列的病症。... ... 一日她如常练习瑜伽，
做完拜日式起手的后仰，其后仰的弯度超过了自己的极限，结果导. 瑜伽病. 致短暂的
......
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日期：2024-07-14
如果要講得比較神奇的話，做瑜珈感覺就像打通身體的任督二脈。 ... 但是星期一晚上
上完瑜珈課之後，神奇的事情就這麼發生了，上課前還僵硬的部分，酸痛的程度比 ......
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