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![《激戰》張家輝彭于晏曝肌肉速成秘籍-娛樂新聞-新浪新聞中心]()
news.sina.com.tw2013年9月1日 - 而最近，電影《激戰》又掀起了「肌肉戰」的高潮，同時為電影贏來口碑和票房。健身愛好者發問：如何練成張家輝、彭于晏[微博]那樣的肌肉？明星為拍 ...瀏覽：379 -
![博客來-驚人的1天4餐雞肉減肥法：Rain、少女時代、Super Junior、玄彬等，韓星一致奉行的減肥法，大口吃肉，2週 ...]()
www.books.com.tw書名：驚人的1天4餐雞肉減肥法：Rain、少女時代、Super Junior、玄彬等，韓星一致奉行的減肥法，大口吃肉，2週瘦8公斤！，語言：繁體中文，ISBN：9789866228674，頁數：186，出版社：采實文化，作者：金漢洙，出版日期：2013/04/25，類別：生活風格瀏覽：875
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日期：2024-10-01
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日期：2024-10-02
巨巨是什麼啦！XDD 我會帶背包 錢包鑰匙手機以外就是 水壺1，純水，運動中期間補充水分 水壺2，牛奶或豆漿或乳清蛋白，運動前先喝一點點 運動完休息時飲用完 小透明便當盒，內裝麵包、香蕉、里肌或雞胸雞肉或是水煮蛋...
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日期：2024-10-04
前言:一時的心血來潮讓我想要健身 希望明年的夏天能夠很有自信的裸體走在路上目標: 大概是這種精壯... ... 要練成那樣身材...努力吃..努力練...基本上沒有三年以上不可能...那樣的身材體重要80KG左右 加上低體脂....一年要練成..除非1VS1教練 ......
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日期：2024-10-02
《聯夏》調理包-日式咖哩雞肉200g*3入(盒)' 蘋果加蜂蜜的新鮮組合 就是令人難忘懷的日式咖哩， 內含有上等的雞腿肉 簡單調理就是一盤豐富的咖哩雞肉。 -'...
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日期：2024-10-02
連假到了,小弟今天有點閒;...剛好想到有關吃的方面;像很多健身強者都是吃雞胸肉
居多; 但小弟沒詳......
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日期：2024-10-03
2014年5月15日 ... 快來看看金鋼狼獨到的健身和飲食法則是什麼！ ... 休傑克曼每天瘋狂嗑高蛋白質、
低脂肪的水煮雞胸肉，一天至少吃下「八大塊全雞胸肉」，用「以雞 ......
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日期：2024-09-28
吃雞肉長肌肉，特別是健身的人都知道要吃雞胸肉，沒錯，雞肉是很適合健身吃的肉，
尤其是少油脂的雞胸肉部位，但是雞胸肉的缺點是，缺乏鐵質，因此以雞胸肉當 ......
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日期：2024-09-29
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雞肉絕對是必需胺基酸來源的好食物，一塊6盎司的雞肉，有54克蛋白質和4克的白 ......
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