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![減輕酸痛、預防傷害、傷害保護的好伙伴...「肌內效貼布」試用報告 (第1頁) - 運動健身綜合 - Mobile01]()
www.mobile01.com這就是肌內效貼布的本尊，Kinesio日本製，防潑水、透氣、等特性，市場上價錢不一，約250-450 ... 1.價格較高，如以上示範的貼法，大概用不到3 次就貼完啦。 2.需要學習一些貼紮的技巧，否則效果會打折扣，或者沒效果 ...瀏覽：525 -
![運動後肌肉酸痛怎麼辦？ @ 織步加walkplus :: 痞客邦 PIXNET ::]()
walkplus.pixnet.net那麼，如何處理這種酸痛最理想呢?專家給出了相應的答案。參考網站:http://blog.udn.com/giveman/2150013 ... 總之，運動後肌肉酸痛和肌肉(或韌帶)的損傷性質完全不同。肌肉酸痛可以通過休息、牽拉、按摩等得到緩解。而肌肉(或韌帶) ...瀏覽：497
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日期：2024-08-28
那麼，如何處理這種酸痛最理想呢?專家給出了相應的答案。參考網站:http://blog.udn
.com/giveman/2150013. 運動醫學上將運動引起的肌肉酸痛分為兩種：....
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日期：2024-08-23
2014年3月13日 - 有健身的朋友问，运动后肌肉酸痛怎么办？ 他说：“他第一天练完，第二天起来有酸痛感，还 ......
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日期：2024-08-27
如何練出結實的肌肉 3 要是運動後30 分鐘內的營養攝取，因為運動後30 分鐘是吸取營養的黃金時 期，且運動後身體是非常饑渴的，每個細胞都等著吸取養分，所以這段時間 內吃了對的食物，身體不但不會疲憊還會比原本更強壯。...
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日期：2024-08-26
您好！ 您的網誌真的是造福人群啊︿︿你知道那天發現這個網頁的我有多麼開心嗎～哈哈哈 ㄜ～扯遠了。。。 想請問您正確的快走是小步快走還是大步快走？ 因為我發現如果是小步快走，我的小腿好像都會出力，這樣子我怕小腿到時候會變的都是肌肉 ......
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日期：2024-08-28
2014年3月20日 ... 很多人問我，一休我開始運動後覺得肌肉很酸痛，是不是用力不正確也有人問我，
一休我運動了，但我完全 ......
![[求助]運動傷害...膝蓋有點酸痛...怎麼處理比較好 ? (第1頁) - 運動健身綜合 - Mobile01](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_25.jpeg)
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日期：2024-08-26
我喜歡打籃球很久了，今年34歲。 以前除了腳常會扁腳刀扭傷之外，也沒什麼其他的大運動傷害問題。 從一個月前開始，打完籃球之後， 左腳膝蓋會稍微有點酸酸痛痛的感覺，以前都沒有過。 原本不以為意，想說休息之後應該會好一點。...
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日期：2024-08-24
健身器材使用 新知 痞客邦 PIXNET × 找文章 找部落客 [公告] 痞客邦「應用市集」新 App 上架－iFontCloud Professional ... 肌肉對於訓練產生反應，只能使用 30%的潛能。若訓練時使用相同的方法 或負荷，僅僅引起相同比例的訓練適應。為了提升或產生更高的適 ......
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