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![這樣上健身房才會瘦！5招讓你汗不白流- 康健雜誌123期]()
www.commonhealth.com.tw2009年2月1日 ... 大型健身房通常有跑步機等器材，可以走跑步機20～30分鐘，體能慢慢提升後，再 變成快走、慢跑。「先花2～3個月養成運動習慣、訓練基本體能、 ...瀏覽：307 -
![運動健身消費經驗分享 - 現代健身房的背後與省思 - 運動討論區 - Mobile01]()
www.mobile01.com其實就是要看人啦 現在世界健身也有月繳的 只是要簽約 已經滿有保障的 環境也比較好 設備也多 交通也方便 不過教練課程真的很貴 一小時的教練課 可以抵我將近一天的薪水 有沒有那麼誇張阿 要加入健身房要想清楚瀏覽：1494
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2015年1月20日 - 台灣人上健身房的上衣穿著很多元：T恤、排汗衫、球衣、坦克背心、挖背健身背心、運動內衣、壓縮衣、POLO衫……等等，但是腳上穿的，就大部份的 ......
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2014年10月31日 - 《自己的身材自己救》為何大馬路就可以跑步減肥，我還要上健身房運動？ 25歲以前從來沒想過要『運動』這件事情，更別說喜歡上運動。去年第一次 ......
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2014年10月21日 - 但是，各位有沒有花心思想過：怎樣的運動鞋才是適合在健身房使用的訓練鞋 ... 我要告訴各位：「慢跑鞋雖然適合跑步，但卻不見得適合健身房使用。」....
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2013年4月12日 - 从2012年12月开始去健身房锻炼的。 每天晚上7点到8点。 快走（速度在5到6，外加坡度）大约28到30分钟。 然后，慢跑（同样的速度，没有坡度） ......
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