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日期:2024-07-31
你的身體就是最好的健身房(書+3片DVD套書),作者:馬克.羅倫、約書亞.克拉克,出版社:商周出版,ISBN:4717702086039 ... 照著dvd實際練習後發現還蠻累的,不要看書中覺得動作都很簡單,很多動作都是動到大肌肉,光是練習初階的動作就滿身大汗了,但是感覺 ......
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日期:2024-08-02
若你對5樓體適能館有任何問題或需要了解的,或需要有專屬教練來指導健身,可電洽02-2627-7776 分機 128 或 129。 或來信,將會有專人為你處理。體適能館負責人信箱: chieh@nhsports.com.tw 或是直接在下方留言區留言,內湖運動中心謝謝你的支持...
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日期:2024-08-02
(會員)(以下稱甲方)為使用 (健身房(體適能中心 ))(以下稱乙方)提供之健身設備並接受服務,加入為會員之目的,訂 立本契約以資信守。 第一條 健身房(體適能中心)之設備 乙方之地址: ;預定會員總人數: 人 ......
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日期:2024-07-31
行動版 - 而且到底要怎麼挑教練?一開始要買幾堂課?健身教練的收費大概都多少呢?一堂課都上多久?妳都在哪裡 ......
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日期:2024-08-01
行動版 - 2014年11月3日 - 【體驗】健身工廠Synrgy360一對一私人教練課心得。(教練我要壞掉惹~). 觀賞本篇前請先詳 ......
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日期:2024-08-02
行動版 - 2014年5月28日 - 在健身房混的過程中,其實可以很明顯的看的出來誰有運動細胞、誰沒有。平平一樣的. ... 記得,自己練習的時候有任何疑問,要趕緊把握還有教練課程的時候多問清楚!!)....