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tw.knowledge.yahoo.com想請問，使用室內健身腳踏車每天騎30分鐘~1小時，這樣可以達到減肥的效果嗎？若我持續每天都騎至少30分鐘，同時控制飲食，要多久才能減下10Kg呢？對於瘦全身或瘦肚子，這種室內健身腳踏車有效用嗎？會不會使小腿及大腿變粗？瀏覽：560
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日期：2024-07-22
想請問，使用室內健身腳踏車每天騎30分鐘~1小時，這樣可以達到減肥的效果嗎？若我持續每天都騎至少30分鐘，同時控制飲食，要多久才能減下10Kg呢？對於瘦全身或瘦肚子，這種室內健身腳踏車有效用嗎？會不會使小腿及大腿變粗？...
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