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日期:2024-09-25
骨盆操只要5分鐘喔─會讓人熟睡又可以減肥的骨盆操,真是不錯的影片喔~~我在電視上有看過這段節目(現在有人把它錄下來在網路上播放)蠻神奇的!有興趣者請 ......
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日期:2024-09-28
優質睡眠輕鬆減肥法~!! 什麼!!!腰圍會變小@O@ 睡前體操1.平躺後,左右腳趾向握拳一樣,握緊放鬆~睡前30次 放鬆骨盆肌肉(這只是暖身) 2.雙腳和肩膀同寬,雙腳 ......
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日期:2024-09-29
2006年7月10日 - 減肥法「骨盆體操」,只要做過一次,腰圍立即就能減少4公分,而且只要5分鐘就ok?!如此輕鬆簡單的奇蹟體操,不但可以立即雕塑出苗條曲線,而且 ......
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日期:2024-09-30
優質睡眠輕鬆減肥法( 躺式骨盆操)感謝黃小珺提供mymedia.yam.com/m/420790....