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zh.wikipedia.org鈣（Calcium）是一種化學元素，它的化學符號是Ca，它的原子序數是20，是一種銀白色的鹼土金屬，具有中等程度的軟性。雖然在地殼的含量也很高，為地殼中第五豐富的元素，佔地殼總質量3%[2]，因為它的化學活性頗為活潑，可以和水或酸反應放出氫氣 ...瀏覽：1331 -
![減肥島物語: 【NO.4】優酪乳：富含鈣質，可促進荷爾蒙分泌胖臉 ...]()
blog.yam.com屬性：奶類 等級：五顆星 (※爭議性) 【卡片效果】 1.提升免疫：研究發現，常喝優酪乳的人比一般人更少患感冒。...瀏覽：316
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日期：2024-07-11
日常中最易取得高鈣食物，除了乳酪、牛奶、起司、奶粉、優酪乳等乳製品外，綠色蔬菜也是最佳首選，例如芥藍菜、高麗菜、梅 ... 含鈣食物吃越多就能吸收越多嗎？...
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日期：2024-07-14
2004年9月24日 - 發表:2004-09-24 10:31:08. 我在上媽媽教室時他說，一天要喝二杯奶，包括牛奶、豆漿、優酪乳）也可以，所以我想優酪乳是可以取代牛奶的，. UJ....
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日期：2024-07-11
1、多喝牛奶及多選用奶類製品，如優酪乳、優格、乾酪。 ... 牛奶是一種含鈣量豐富且容易被人體吸收的食物，一杯240 C.C.牛奶約可提供260毫克的鈣質，所以建議奶類 ......
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日期：2024-07-17
臺北市立聯合醫院仁愛院區營養科營養師杜明徽指出，牛奶含有豐富蛋白質、鈣質 ... 發酵乳、優酪乳和100公克優格，含牛奶比例由高到低依序約為：優酪乳（60%）、凝 ......
![[超級食物] 優格益生菌整胃又抗老 - 首頁](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_50.jpeg)
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日期：2024-07-13
2013年2月6日 - 優格或優酪乳的含鈣量未必高，與含牛奶比例有關，牛奶比例愈低，含鈣量愈少，除非廠商額外添加。發酵乳產品牛奶含量由高到低依序約為優酪乳(6 ......
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日期：2024-07-16
另外，現在很多優酪乳常標榜著含有豐富的A、B、C等菌，例如統一AB原味優酪乳。A菌就是嗜酸乳桿菌（Lacobacillus. acidophilus）、B菌是雙叉乳桿菌（L. bifidus）、C ......
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日期：2024-07-16
2011年5月30日 - 優酪乳在六大類營養中是屬於奶類，具有牛奶的營養價值，是良好蛋白質 ... 預防骨質疏鬆：優酪乳與一般奶類皆富含鈣質，所以喝優酪乳與喝牛乳都 ......
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