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![鈣營養 - 維基百科，自由的百科全書]()
zh.wikipedia.org鈣 對 生物 體而言是必需的 營養物質 ，在絕大多數的生物體內皆具有顯著影響 生理 功能與 生化 功能的不可或缺、且極為重要的角色 [注 1] 。 本頁面是用以討論鈣質在 生物體 中的相關用途與機制。 生物必須藉由來自外在環境的供應來補充每日固定的 ...瀏覽：1063 -
![樂活營養師 - 優酪乳]()
www.foodcare.com.tw樂活營養師 優酪乳中鈣的攝取要比從牛奶更容易，因為優酪乳中的鈣容易被吸收，濃度又高，食用後有預防骨質疏鬆症的功效，故東方人、素食者、停經後或卵巢割除後的婦女、少運動的、及使用類固醇的病人等，都應注意攝取足夠的鈣，喝優酪乳就是 ...瀏覽：733
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日期：2024-08-13
“喝優酪乳加綠茶粉能減肥，一月減十斤 ... 推薦內容 秋季減肥大作戰 照樣能穿迷你裙 1.每日必備的檸檬水：酸酸的檸檬水不僅可以降低我們進食的欲望，還可以 ......
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日期：2024-08-12
高性能的發酵機加上高品質的發酵菌粉，才能得到最佳的優酪乳製作成果。因此如何選購好的發酵菌粉，是優酪乳DIY 過程中相當重要的環節。判斷菌粉有下列幾項要素： 真空冷凍乾燥法生產的菌粉較佳： 生產發酵菌粉目前以真空冷凍乾燥法與噴霧乾燥法 ......
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日期：2024-08-08
而市面上的優格品牌多、種類多，下列幾點將教你如何正確選購優格（優酪乳），才能達到真正的功效 。標示清楚：清楚標示出熱量、蛋白質、脂肪、及碳水化合物含量。保存期限：一般約2星期，進口的優格經滅菌處理，已無活菌存在。活菌數：1c.c ......
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日期：2024-08-09
健康 優酪乳， 什麼時候喝最好? 飯後喝有利於吸收營養。一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用 優酪乳效果最佳。 人在通常狀況下，胃液的PH值在1—3之間;空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適合 ......
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日期：2024-08-07
網路追追追：全台最完整的網路謠言調查網站。網路流傳各式稀奇古怪、驚悚靈異、健康實用的資訊，當你懷疑真假時，就來追追追查證吧！...
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日期：2024-08-08
酸乳酪有多種不同名稱，固態的稱「優格」（Yogurt）；液態的稱「優酪乳」、「酸乳」。由於菌種在牛奶裡分解蛋白質的不同程度而產生型態不同，市面上的商品會添加凝稠劑。優格以牛乳為原料，經過乳酸菌的發酵，酪蛋白分解為小氨基酸，比牛奶更易 ......
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日期：2024-08-13
有此一說： 為避免骨質疏鬆而想以鈣片補充 想請教 1.多吃鈣片會導致結石？？ 2.磷酸鈣成份的鈣片比碳酸鈣成份的鈣片好？因為沒有副作用？ 謝謝 KingNet營養保健諮詢營養師回答 中山醫學大學附設醫院營養師 莊慧如營養師...
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日期：2024-08-10
此外，不同 時間喝優酪乳功效不同。像晚上 喝優酪乳最補鈣，雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來， 優酪乳 ......
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