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![如果扭傷應先熱敷還是冰敷呢? - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com2005年9月6日 - 為什麼扭傷須先冰熱敷呢?中間又需要隔多少時間呢??瀏覽：509 -
![[運動知識家] 冰敷？熱敷？該如何選擇？ - 運動筆記SportsNote]()
www.sportsnote.com.tw2014年3月17日 - 時常聽到許多喜愛運動的朋友，在運動期間受傷了，或是平時關節或肌肉有些 ... 在討論該冰敷還是該熱敷之前，我們要先瞭解冰敷與熱敷有什麼功能，會對 ... 因此，當急性運動傷害發生的時候，此時肌肉或是韌帶剛剛受到劇烈的衝擊， ...瀏覽：1089
![[運動知識家] 冰敷？熱敷？該如何選擇？ - 運動筆記SportsNote](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_39.jpeg)
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2007年12月11日 ... 常見原因. 結膜下出血是門診中最常見到非過敏體質者紅眼睛的情況，造成許多病人
勿以為是中風的前兆， ......
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如果真的無法判斷自己的症狀該進行 冰敷或 熱敷時，可以考慮以冷熱交替的方式進行。 ... 有紅、腫、熱、痛的發炎現象時又給予 ......
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行動版 - 2014年5月8日 - 常常有團員會問小編，肌肉拉傷時到底要冰敷還是熱敷？ 原則上，剛受傷時要先以冰敷消 ......
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