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內湖瑜珈苑Trx運動. 最近蠻紅的運動Trx(Total body Resistance exercise). 在FB都會看到部落客或是雜誌在做介紹. 在國外好像很紅. 看youtube影片. 動作看似簡單....
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之前因週遭很多朋友都在學瑜珈後來是因為有個同事在內湖瑜珈苑那裡學想說下班後可以去而且內湖離家又近所以上個月就展開了我的瑜珈初體驗因為我本身柔軟度 ......
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(和寧靜在一起,因為想得到平靜心靈)歡迎住內湖的朋友來體驗瑜珈練習後身心無比的放鬆,我們在內湖路一段107號3樓,來來豆漿旁,公車是文湖國小 ......
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兩個月前我開始在內湖瑜珈苑接觸了TRX 其實我是一個超愛運動的人慢跑、單車、游泳都難不倒我但是因為都是大量的有氧運動其實非常少訓練到肌力與肌耐力但因 ......
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