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![博客來-救命飲食2．不生病的祕密：黑心的不只是食物，你該如何挽救自己與家人的健康！]()
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日期：2024-07-05
書名：圖解《本草綱目》飲食禁忌vs.黃金搭配：食物 × 體質 × 對症速查，語言：繁體中文，ISBN：9789865944667，頁數：288，出版社：邦聯文化，作者：石晶明，出版日期 ......
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日期：2024-07-04
四宜二禁忌”要了解 ... 營養師提醒，國人維生素B1、B2攝食不足，飲食蔬果類、全穀類、奶類攝取不足，空熱量食物、 ... 營養師昨天示範簡易版的全穀食譜，供民眾參考。...
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日期：2024-07-01
2014年11月4日 - 人们吃全谷物是健康饮食的一个组成部分，可以减少一些慢性病的风险。 1.做简单的转换让你一半的谷物食物是全谷类，用全谷物产品来替代精制 ......
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日期：2024-07-02
2007年6月17日 - 我们经常听到这样的忠告：多吃水果、蔬菜和全谷类食物。全谷类食物对我们的健康很重要吗？全谷类食物真的优于精制谷类食物吗？ 谷类食物的 ......
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日期：2024-07-06
在食物的烹調與選擇上，除了飲食均衡外，當胃口不佳時應優先選擇高蛋白高熱量的 .... 油炸類、油脂成分高的蛋糕、麵包、粗糙的全穀類等都要避免，適量增加水分的 ......
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日期：2024-07-04
若食物選擇變化少，或有某些個人的飲食禁忌，則可能造成營養素缺失。要得到 ... 糙米飯1/4碗，五穀飯1/4 碗，蕃薯、山藥或芋頭半碗，蕎麥麵1碗，全穀吐司麵包1片....
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日期：2024-07-08
痛風尿酸值過高，有很多的飲食禁忌，但最新的醫學證據顯示，以前被嚴格禁止的蘆筍，菠菜，豆類反而是可以吃的，另外，研究顯示，吃全穀纇食物可以有效降低尿酸值 ......
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日期：2024-07-06
全穀類加工品: ... 食物有什麼, · 何謂全穀類食物, · 全穀類食物的飲食禁忌, · 什麼是全穀類食物, · 全麥或全穀類食物, · 全穀類食物有哪些營養, · 多吃全穀類食物的好處...
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