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日期：2024-07-15
其實你ㄉ早餐時間是在7-9點這之間ㄉ話..(因為這段時間是我們消化系統最好ㄉ時間..所以大概2ㄍ小時候就會全部消化完畢嚕!!) 火腿蛋吐司!蛋吐司!肉鬆吐司ㄉ熱量都 ......
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西式早餐 [三角形] 火腿三明治熱量：231.5kcal 鮪魚三明治熱量：287.5kcal 總匯三明治熱量：… ... 2 回應 to “外食-早餐熱量表” 酷喲～這麼詳細的資料，只是它好像是平均的熱量，要是我多加什麼醬料，就要額外加熱量了～...
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2013年11月10日 - 早餐店西式早餐店☆ 美乃滋1湯匙100大卡白麵包1片25公克80大卡全麥麵包1片25公克75 ... 煎蘿蔔糕1塊90大卡/1片70公克97大卡/3塊211.6大卡....
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日期：2024-07-11
頂多每天早餐吃有機食品店買的全麥堅果饅頭，營養就足夠了。或是早上吃早餐店、 麵包店賣的全麥三明治或全麥堅果麵包也行。不過全麥麵包比較難計算熱量和控制 ......
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日期：2024-07-09
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日期：2024-07-11
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