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  各種麵包熱量表 @ 凡事豈能盡如人意，但求無愧我心 :: 痞客邦 PIXNET ::
  
  ... 17:52 各種麵包熱量表 ... 雜糧麵包 1個 147卡甜甜圈 1個 156卡硬式麵包 1個 156卡三明治麵包 1個 161卡法國麵包 1個 164卡無鹽雜糧麵包 1個 166卡
  
  2024-07-12
  
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  高纖？低脂？部分雜糧全麥麵包熱量高》消基會抽檢業者加入油脂軟化纖維熱量飆高吃兩到三片吐司等於喝 ...
  
  消基會昨天公布雜糧與全麥麵包抽檢結果，發現部分纖維較粗的雜糧麵包加入油脂以軟化口感，卻使得熱量也跟著飆高，加上麵包多散裝販售、不必標示脂肪或熱量等商品資訊，消費者購買全麥或雜糧糕點食用求健康，一不小心
  
  2024-07-07
  
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減肥島物語: 減肥澱粉怎麼吃：每天吃總熱量55%的澱粉。 - yam天空部落

日期：2024-07-07

這一篇文章，是本站第六堂課關於澱粉知識的總結。減肥不用怕吃澱粉！只要你合理的分配份量，並且選對低GI的優質澱粉，就算你三餐都吃澱粉也照樣能瘦，而且瘦的更健康！之前第一回已經教了總熱量計算，第二回......

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樂活營養師 - 減肥外食輕鬆吃~早餐篇3_麵包店

日期：2024-07-08

減肥外食輕鬆吃~早餐篇3_麵包店劉素櫻營養師 A.麵包店食物知多少～老實說，營養師我並不建議選擇麵包店的食物當做早餐，因為麵包店的食物選擇很少，主要是以麵包，蛋糕或吐司類澱粉類食物，雖也有牛奶，優酪乳或茶類的飲料，但飲料的選擇沒有 ......

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最完整的飲食熱量表

日期：2024-07-11

熱量(卡) 白米飯 1碗 205 225 意大利肉醬麵 1份 248 330 白吐司 1片 25 75 全麥吐司 1片 25 65 花生醬 ... 茶葉蛋 1 個 50 132 滷蛋 1個 50 186 皮蛋 1個 70 145 鹹鴨蛋 1個 70 176 Top 豆奶類種類單位重量(g) 熱量(卡 ......

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麵包熱量大公開 - iFit 愛瘦身

日期：2024-07-06

奶油香，總會誘惑你走進麵包店嗎？理智告訴你「減肥中，不要增加額外熱量！」，剛出爐的麵包 ... 建議挑選「原味」或是成分單純無餡料的麵包，像是法國麵包、原味貝果等，搭配少許微甜果醬就是一頓低卡簡便早餐。品質好的法國麵包 ......

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因為我愛吃牛角,可頌等麵包 - bdodo.com 史上最強悍日記減肥法 ...減肥日記.卡路里日記.元氣市集

日期：2024-07-09

麵包的熱量麵包鹹麵包 60g 230 奶油麵包 60g 270 蔥花麵包 1個 230 果醬麵包 78g 218 ... 牛油麵包 1個 245 法國麵包 1個 180 小圓麵包 1個 240 法國麵包 1條 791 可頌麵包 50g 325 雜糧麵包 69g 270 花生麵包 60g 270 香蒜麵包 200g 442 菠蘿麵包 1個 400 沙拉 ......

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