search:八分速相關網頁資料
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![訓練與慢跑 - 請問一下大家認知的6分速、5分速、4分速是如何計算？ - 運動討論區 - Mobile01]()
www.mobile01.com第一次聽到跑友講到類似樓主說的幾分速的時後，說真的我完全摸不著頭緒，因為跟平常生活的認知差很多.. 試問一下，用了八分力七分力五分力大家的認知為何？不就是全力的80%70%50%嗎? 那為什麼六分速五分速四分速是六分鐘五分鐘四分鐘，而 ...瀏覽：479 -
![[04東馬]：八分速跑者東京馬拉松辛酸完走實錄@ 姑娘的酒窩:: 痞客邦 ...]()
kidminini.pixnet.net我想藉跑步去感覺只有我才能感覺到的事情這有時候順利有時候不順利不過總之去跑不管怎麼說我喜歡跑而且在陌生的土地上跑步是非常愉快的事就像翻開剛買的 ...瀏覽：1318
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日期：2024-11-02
前半段我按照自己的節奏，大致上都維持在八分速以內，雖然跟大家比起來真的很 ... 也要維持十分速才可以在關門前到達終點，本來的八分速規劃已經變成天方夜譚。...
瀏覽：673
日期：2024-11-03
菜鳥的7分速。 ... 我都不管速度，按照自己的步伐，讓自己跑到不喘，從龜速10分慢慢的進入9分，一直到8分，都跑的不喘，昨天晚上聽著喜愛的Guns N' Roses，愉快的 ......
瀏覽：981
日期：2024-10-30
6分速以內除了接力比賽之外我這輩子超過5K以上跑不到3次吧. 好像幾乎沒有哈哈哈哈哈哈 ... 人家上上一次跑可是9分速阿太太(上次是8分速). 下次可以挑戰25K囉....
瀏覽：632
日期：2024-10-31
2014年5月8日 - 2014年5月8日星期四 ... 網路上有很多幾分速的說法，但我這邊只採用我看得懂的，. 即： 一公里 ... 那神人口中的3分速當然就是1km花3分鐘跑完啦!...
![LiveForFun*。: [RUN] 關於跑步，我的微心得](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_22.jpeg)
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日期：2024-10-31
2013年10月31日 - 以前減肥的時候，靠跑步機走用10分速（6km/hr）走完4km也覺得自己很厲害。 ... 我平常練習的速度從最一開始差不多八分速，到現在差不多七分速， ......
![[討論] 想進步到4分速,步伐的問題- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_03.jpeg)
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日期：2024-11-01
一直以來都是輕鬆跑5000,一週大約跑4~5天跑步差不多是5分~6分速, ... lingray:我都是背40磅的負重背心均速8分半左右走6.7公里 08/25 09:21....
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