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![法鼓八式動禪~立姿]()
www.ddm.org.tw法鼓八式動禪~立姿 ... 一． 緣起： 為了讓緊張忙碌的現代人，能夠簡便地享受禪法的奧妙，法鼓山聖嚴法師依據多年的實修體驗，將禪修心法融入運動中，發展出「法鼓八式動禪」。瀏覽：560 -
![法鼓 八式 動禪 - 大台南總工會]()
www.tcftu.com法鼓 八式 動禪 起式 第一式：扭腰甩手 第二式：頸部運動 第三式：腰部運動 第四式：擎天觸地 第五式：甩手屈膝 第六式：轉腰畫圈 第七式：膝部運動 第八式：左右伸展瀏覽：1004
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初級禪訓班....（四堂課） 完整教授基本的禪修觀念、方法與原理，如禪修心態與原則、禪坐姿勢、打坐用具、 ......
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2011年10月12日 - 22 分鐘 - 上傳者：katefan11
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4 天前 ... 以下是法鼓八式動禪坐姿影片，大家可以自行點閱練習、分享喔！ 法鼓八式動禪坐姿
第一式—肩膀運. ... 附上動禪心法口令提供下載區：....
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