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chihsienku07.pixnet.net八式動禪心法 (http://www.ddm.org.tw/ddm/zen/main.aspx?cateid=683&contentid=4057) 「清楚局部/全身運動的感覺 ... 頭份水月瑜伽 跳到主文 這是一個因為愛自己與疼惜家人而開始的頭份小教室 身體是心的語言 瑜伽讓我們聆聽自己瀏覽：949 -
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blogs.ddbc.edu.tw起式： 1. 雙手合十，兩腳張開與肩同寬。 2.八式動禪心法：每式均從 「清楚局部/全身運動的感覺」→「清楚局部/全身放鬆的感覺」→「享受全身放鬆的感覺」。 第一式：扭腰甩手 1. 身體放鬆，兩腳張開與肩同寬，兩手自然下垂。瀏覽：780
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※八式動禪心法：....每式均從....「清楚局部/全身運動的感覺」....→「清楚局部/全身放鬆的感覺」....→「享受全身放鬆的感覺」。第一式：扭腰甩手 1. 身體放鬆，兩腳張開與肩同寬，....兩手自然下垂。 2. 向左轉腰甩手，兩腳不動。...
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八式動禪發願學，一生妙用無窮盡 ～陳武雄師兄談保持青春活力的動禪心法 / 法鼓山 文宣處 初次見到神采奕奕的著名詩人法行會副會長陳武雄師兄(筆名陳填)，必然會訝異他比起實際年齡要年輕許多。...
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第一次接觸八式動禪，我很認真的做動作，注意到我的腰是扭不太起來的，所以很 ...
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