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cyclingtime.com2012年9月16日 - 在根據上一篇教學調整出精確的後變之後，接下來該是調整前變速器(Front Derailleur)的時候了。由於前變多半只有2~3個檔位，容錯率看似較後變大 ...瀏覽：1266 -
![新手如何正確並且有效的操作變速-單車時代CYCLINGTIME ...]()
cyclingtime.com2013年9月26日 - 且也會由於腿部施力過大，進而使得踩踏的姿勢改變，影響了踩踏動作的順暢感；也有許多初學者一開始缺乏訓練，腿部缺乏足夠的肌耐力，使用過重 ...瀏覽：1418
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