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日期:2024-09-13
... 項目相較起來,跑步真的是個「低成本」的運動;幾乎只要穿上運動鞋、套上現有的休閒服裝 ... 坊間運動用品店都有各種長度尺寸的慢跑褲可供選擇,有的是輕量化的Dri-Fit ......
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日期:2024-09-08
跑步雖是最沒有條件限制的運動,但想要更輕鬆的維持跑步習慣,就要清楚掌握一些跑步的相關疑問,不管是訓練相關、飲食和可能遇到的運動傷害,我們搜羅所有跑者最常遇到的問題,一次解答所有疑惑!...
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日期:2024-09-07
側面手臂反光材質的部份也是 防水材質, NIKE Element Shield Max 夾克具有 防水 ......
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日期:2024-09-07
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日期:2024-09-10
(謹記3大伸展操,有助於遠離跑者膝/圖片取自優活健康網) (優活健康網記者張瓊之/綜合報導)近年來,風靡運動的人越來越多,不論是路跑或健走,只要事前暖身沒做好,就容易造成跑者膝找上門,特別是冬天!台北慈...
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日期:2024-09-08
2014年11月26日 ... 全民瘋路跑,今年已有超過400場路跑活動,幾乎每天都有1場,少則幾百人,多到上
萬人, ... 冬天慢跑最常見的狀況就是抽筋,大多出自熱身不夠。...