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  2024-07-01
  
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銀耳蓮子湯 - 我的美食DIY - 台視網站

日期：2024-07-01

材料：乾銀耳3朵蓮子20粒紅棗10粒調味料：清水1500c.c. 冰糖適量（可依各人喜好加入）作法： 1.乾銀耳先用清水泡軟，需換水一次，浸泡2小時較佳。浸泡軟的銀耳用剪刀剪去黃蒂頭，再用手撕成小片狀待用。...

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[吃甜甜]冰糖銀耳蓮子湯 @ 日常裡。小確幸 :: 痞客邦 PIXNET ::

日期：2024-06-26

3.要蒸蓮子時就先放些冰糖,是希望木耳及蓮子可以入味 4.加冰糖調味時,建議分次加,慢慢調整成自己喜歡的甜度,並建議用筷子攪拌,避免湯匙把 ......

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冰糖白木耳蓮子湯食譜、作法 | Chuan的多多開伙食譜分享

日期：2024-06-26

若您參考這篇食譜完成試作，歡迎上傳您試作的冰糖白木耳蓮子湯喔！上傳試作的照片食譜留言 ......

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冰糖木耳蓮子湯~電鍋版食譜、作法 | mali chen 的簡單煮藝的多多開伙食譜分享

日期：2024-06-25

若您參考這篇食譜完成試作，歡迎上傳您試作的冰糖木耳蓮子湯~電鍋版喔！上傳試作的照片食譜留言 ......

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冰糖銀耳蓮子湯 - 食譜、作法 - 《愛料理》食譜網

日期：2024-07-02

1 白木耳泡發後，去掉中間的蒂心並剪成小塊狀;紅棗洗淨去核;枸杞洗淨;蓮子洗淨泡軟，備用。 2 準備一鍋冷開水，放進白木耳,紅棗,蓮子，開大火煮滾後轉小火續煮1小時（轉小火時再放進枸杞即可），最後加冰糖調味。...

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白木耳-食材資訊

日期：2024-06-29

又稱銀耳、雪耳，因外形酷似人的耳朵而有此名。主要成份為10%植物性膠質蛋白質、70%的礦物質，其中又以鈣質含量最高，有防止出血、維持肌膚水份、避免產生皺紋及促進荷爾蒙分泌，因此有滋陰補陽、調節生理機能，而白木耳也是低卡路里食品，適合 ......

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讓肌膚咕溜咕溜享瘦水噹噹【銀耳燕窩】- 大侑健康 Vitamix 全營養教室 - YouTube

日期：2024-06-26

10:24 Play next Play now 57健康同學會_中醫師吳明珠8必養生法-白木耳+黑木耳. by 嘟嘟家 2,965 views 21:52 Play next Play now 夏日健康料理 Vitamix輕鬆DIY - 2013.08.17 中視小資賺大錢 by 大侑健康 2,364 views...

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