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www.mobile01.com以前都是跑步或游泳, 現在開始做重量訓練, 參加的健身房並沒有教練, 只有一些感覺像是喜歡健身的同... ... 想要線條 別無他法 就是 大量的有氧 和飲食控制 想要"漂亮"的線條 就是要練大肌肉 和 大量的有氧 還有飲食控制及營養補充瀏覽：546 -
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巨星男星最愛的腹肌訓練 ，就是划船機訓練課程！幫你達到腹肌、手臂肌肉線條 ......
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2014年5月15日 ... 倒是最近正好有廠商邀約要進行划船機測試，讓司博特有機會在最近幾個 .... 標籤:
健康健身划船划船機划船機功能划船訓練效果減肥燃燒脂肪肌肉 ......
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2011年10月12日 ... 首先，身體傾向前以雙手抓住划船機的把手，彎曲手臂將把手拉近身體， ... 則比平日
慣用的重量稍重一些，因為此訓練會用到較多不同部位的肌肉。...
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2013年11月14日 ... 起初室內划船機只是用作水上划船賽艇的訓練器材，但近年來日漸盛行，因為對關節
衝擊力較小，又可以強化全身肌肉的耐力和協調性，並改善心肺 ......
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2013年11月23日 ... 如果水水是以下四種寶貝，請水水悶看完這篇後,,,就開始開始我悶的划船機運動計畫
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2013年11月7日 ... [邀約][體驗文] 歐洲第一運動健身品牌BH (必艾奇) Vario 多功能專業划船機R350 --
肌肉鍛鍊與有氧運動兼具的健身器材(20131105)....
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