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日期:2024-08-29
肌肉電刺激用的是貼片式電極。它的使用頻率範圍很大,只要在1000HZ 以下都可使用,完全視患者的狀況而定。例如肌肉再訓練,約要 100HZ 以上的頻率才可達到效果;如果是週邊神經損傷、要減少肌肉萎縮,則必須使用 100HZ 以下的頻率。...
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日期:2024-08-27
2014年2月26日 - 許多肌力教練及死忠的舉重員不相信專門的握力訓練,因為他們覺得從舉起 ... 然而,肱二頭肌與不成比例的前臂肌肉,整個看起來就很差且不平衡。...
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日期:2024-08-25
2012年12月11日 - Farmer's Walk(農夫行走)在CrossFit或是Strongman的影片中你可能有聽過,考驗著選手前臂與握力的肌力,而山姆伯伯找了美國知名STACK網站 ......
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日期:2024-08-30
2013年2月13日 - 前臂肌肉鍛煉圖解告訴你這麼鍛煉前臂肌肉。 強壯有力的前臂肌群不僅有利於健美體型的完善,而且有利於提高握力、支撐力和完成各種訓練動作的 ......
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日期:2024-08-27
我幫許多人重新安排過並最佳化他們的訓練課程,但如果你想要的是一個「速成」的方法-使用高 ... 這些訓練保證一定能讓你的二頭肌、三頭肌和前臂肌肉迅速的成長。...
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日期:2024-08-28
经典健美教学培训——教你如何训练壮大前臂肌肉(注意看视频信息) 想在家练肌肉,淘宝火热专卖8折促销 ......
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日期:2024-08-25
2012年9月3日 - 前臂肌肉锻炼图解告诉你这么锻炼前臂肌肉。 强壮有力的前臂肌群不仅有利于健美体型的完善,而且有利于提高握力、支撑力和完成各种训练动作的 ......