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日期:2024-09-04
是這樣的....要拉筋..側拉.... 最好是你們家有那種塑膠墊....在一般道館就有的那種... 人站在牆壁劈腿...人與牆壁的距離半個手臂開始腿張開往下壓... 這時手貼牆壁 ......
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日期:2024-09-02
總覺得自己的骨頭太硬了~學芭蕾跟瑜珈好像都會讓身體變軟~有人知道要怎麼拉筋嗎?就是劈腿 ... 圖18是做三頭肌、肩膀、上部脊椎的拉筋。 圖19是做 ......
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日期:2024-09-07
許多人說,拉筋和喝醋都能使骨頭變軟(也就是可以劈腿)那麼,要如何拉筋呢?怎樣拉筋最安全呢?(可以的話請附圖)(註:此劈腿非彼劈腿)...
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日期:2024-09-07
拉筋 過敏 拉筋 體操 拉筋 拉筋橷 拉筋瘦身 拉筋長不高 鄉村拉筋椅 雙向拉筋板 養身拉筋板 側邊拉筋圖 熱門關鍵字 ... 你是否在找: 劈腿拉筋 鄭多燕瘦腿拉筋 拉筋 ......
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日期:2024-09-06
... ,永保青春。基隆一位高齡九十一歲的阿嬤,瑜珈練了幾十年,柔軟度超好,不管是彎壓拉筋,還是高難度的劈腿 動作,都難不倒她。 ......
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日期:2024-09-09
... ,舉凡下腰、劈腿、舉腳等,為完成這些令人讚嘆的美妙動作,舞者的基本功之一就是「拉筋」。(圖為 ... 撥開一點空間,花十五到二十分鐘的時間劈腿拉筋 ......
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日期:2024-09-06
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